Informació nutricional
Per ració de 300 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats13.0g
Greixos poliinsaturats5.0g
Greixos saturats11.0g
Greixos trans0.5g
Hidrats de carboni totals
92.0g
Fibra3.0g
Midó65.0g
Sucres28.0g
Proteïna animal10.0g
Proteïna vegetal8.0g
Trio d'esmorzar amb dònut amb glacejat rosa, pancakes i salsitxes
Nota introductòria
Aquest és un plat d'esmorzar deliberadament construït sobre el contrast: pancakes tendres, salsitxes salades i la dolçor viva d'un dònut amb glacejat rosa. La composició és senzilla, però el seu atractiu rau en l'equilibri de temperatura, textura i sabor. Servit amb precisió, transmet un esperit juganer i una execució exacta.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Plat d'esmorzar
Cuina o origen: Inspiració americana
Tipus de plat: Esmorzar
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 300 g
Temps de preparació: 5 minuts
Temps de cocció: 10 minuts
Temps total: 15 minuts
Dificultat: Fàcil
Equipament
1 paella antiadherent
1 plat petit o plat de servei calent
1 espàtula
1 parell de pinces
Ingredients
Dònut amb glacejat rosa, 60 g
Pancakes, 180 g
Salsitxes, 60 g
Mètode
1. Escalfeu els pancakes en una paella seca a foc mitjà-baix durant 2 minuts, girant-los una vegada, fins que siguin ben calents i flexibles. Han de continuar tendres, sense ressecar-se a les vores.
2. Afegiu les salsitxes a la mateixa paella i escalfeu-les a foc mitjà durant 4 a 5 minuts, girant-les sovint, fins que siguin ben calentes i lleugerament daurades en alguns punts. L'exterior ha de ser tens i brillant, sense cap centre fred.
3. Escalfeu suaument el dònut amb glacejat rosa durant 30 a 45 segons, només el just per treure-li el fred sense estovar el glacejat. La cobertura ha de romandre intacta i la molla ha de continuar lleugera.
Emplatat i servei
Col·loqueu els pancakes lleugerament descentrats al plat. Poseu les salsitxes al costat en una línia ordenada i, tot seguit, situeu el dònut amb glacejat rosa per completar la composició. Serviu immediatament mentre els pancakes siguin calents, les salsitxes estiguin ben calentes i el dònut mantingui la seva personalitat.
Notes professionals
Manipuleu el dònut al final i amb cura; la calor ha de ser mínima per preservar el glacejat. Mantingueu les salsitxes separades dels pancakes perquè cada element conservi la seva textura i identitat. El plat funciona millor quan se serveix de seguida, sense espera entre l'escalfament i l'emplatat.