Inici / world / Amèrica / Estats Units / Donut rosa amb pancakes i salsitxes

Donut rosa amb pancakes i salsitxes

Registrat per @jeremiahrandolph | A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 300 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 760 kcal
38% DV
Greix total 36.0g
55% DV
Greixos monoinsaturats13.0g
Greixos poliinsaturats5.0g
Greixos saturats11.0g
Greixos trans0.5g
Hidrats de carboni totals 92.0g
31% DV
Fibra3.0g
Midó65.0g
Sucres28.0g
Proteïna 18.0g
36% DV
Proteïna animal10.0g
Proteïna vegetal8.0g

Sobre

Un esmorzar dolç amb un donut amb glacejat rosa, pancakes i quatre salsitxes.

Ingredients

  • pink frosted donut 60g
  • pancakes 180g
  • sausage links 60g

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina85.0mg15%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.3mg21%
Vitamina B120.8mcg33%
Riboflavina (B2)0.3mg27%
Niacina (B3)3.5mg22%
Àcid pantotènic (B5)1.1mg22%
Vitamina B60.2mg12%
Biotina (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)70.0mcg18%
Vitamina D1.2mcg6%
Vitamina E1.5mg10%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci180.0mg18%
Crom6.0mcg17%
Coure0.1mcg0%
Iode18.0mcg12%
Ferro3.2mg18%
Magnesi35.0mg8%
Manganès0.6mg26%
Molibdè8.0mcg18%
Fòsfor220.0mg31%
Potassi260.0mg6%
Seleni22.0mcg40%
Sodi820.0mg36%
Zinc1.8mg16%

Trio d'esmorzar amb dònut amb glacejat rosa, pancakes i salsitxes

Nota introductòria


Aquest és un plat d'esmorzar deliberadament construït sobre el contrast: pancakes tendres, salsitxes salades i la dolçor viva d'un dònut amb glacejat rosa. La composició és senzilla, però el seu atractiu rau en l'equilibri de temperatura, textura i sabor. Servit amb precisió, transmet un esperit juganer i una execució exacta.

Elements essencials de la recepta


Categoria del plat: Plat d'esmorzar
Cuina o origen: Inspiració americana
Tipus de plat: Esmorzar
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 300 g
Temps de preparació: 5 minuts
Temps de cocció: 10 minuts
Temps total: 15 minuts
Dificultat: Fàcil

Equipament


1 paella antiadherent
1 plat petit o plat de servei calent
1 espàtula
1 parell de pinces

Ingredients


Dònut amb glacejat rosa, 60 g
Pancakes, 180 g
Salsitxes, 60 g

Mètode


  • 1. Escalfeu els pancakes en una paella seca a foc mitjà-baix durant 2 minuts, girant-los una vegada, fins que siguin ben calents i flexibles. Han de continuar tendres, sense ressecar-se a les vores.


  • 2. Afegiu les salsitxes a la mateixa paella i escalfeu-les a foc mitjà durant 4 a 5 minuts, girant-les sovint, fins que siguin ben calentes i lleugerament daurades en alguns punts. L'exterior ha de ser tens i brillant, sense cap centre fred.


  • 3. Escalfeu suaument el dònut amb glacejat rosa durant 30 a 45 segons, només el just per treure-li el fred sense estovar el glacejat. La cobertura ha de romandre intacta i la molla ha de continuar lleugera.


  • Emplatat i servei


    Col·loqueu els pancakes lleugerament descentrats al plat. Poseu les salsitxes al costat en una línia ordenada i, tot seguit, situeu el dònut amb glacejat rosa per completar la composició. Serviu immediatament mentre els pancakes siguin calents, les salsitxes estiguin ben calentes i el dònut mantingui la seva personalitat.

    Notes professionals


    Manipuleu el dònut al final i amb cura; la calor ha de ser mínima per preservar el glacejat. Mantingueu les salsitxes separades dels pancakes perquè cada element conservi la seva textura i identitat. El plat funciona millor quan se serveix de seguida, sense espera entre l'escalfament i l'emplatat.
    Equilibrada
    Descarrega'l a l'App Store