Hem / world / Amerika / USA / Rosa munk med pannkakor och korvlänkar

Rosa munk med pannkakor och korvlänkar

Loggad av @jeremiahrandolph | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 300 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 760 kcal
38% DV
Totalt fett 36.0g
55% DV
Enkelomättat fett13.0g
Fleromättat fett5.0g
Mättat fett11.0g
Transfett0.5g
Totala kolhydrater 92.0g
31% DV
Fiber3.0g
Stärkelse65.0g
Sockerarter28.0g
Protein 18.0g
36% DV
Animaliskt protein10.0g
Vegetabiliskt protein8.0g

Om

En söt frukost med en rosa glaserad munk, pannkakor och fyra korvlänkar.

Ingredienser

  • pink frosted donut 60g
  • pancakes 180g
  • sausage links 60g

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin85.0mg15%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin0.3mg21%
Vitamin B120.8mcg33%
Riboflavin0.3mg27%
Niacin3.5mg22%
Pantotensyra1.1mg22%
Vitamin B60.2mg12%
Biotin4.0mcg13%
Folat70.0mcg18%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E1.5mg10%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium180.0mg18%
Krom6.0mcg17%
Koppar0.1mcg0%
Jod18.0mcg12%
Järn3.2mg18%
Magnesium35.0mg8%
Mangan0.6mg26%
Molybden8.0mcg18%
Fosfor220.0mg31%
Kalium260.0mg6%
Selen22.0mcg40%
Natrium820.0mg36%
Zink1.8mg16%

Frukosttrio med rosa-glaserad donut, pannkakor och korvlänkar

Ingress


Detta är en medvetet komponerad frukosttallrik byggd på kontraster: mjuka pannkakor, smakrika korvlänkar och den klara sötman från en rosa-glaserad donut. Kompositionen är enkel, men dess attraktionskraft ligger i balansen mellan temperatur, textur och smak. Serverad med precision upplevs den som lekfull i uttrycket och exakt i utförandet.

Receptfakta


Kategori: Frukosttallrik
Kök eller ursprung: Amerikanskinspirerad
Måltidstyp: Frukost
Utbyte: 1 portion
Portionsstorlek: 300 g
Förberedelsetid: 5 minuter
Tillagningstid: 10 minuter
Total tid: 15 minuter
Svårighetsgrad: Lätt

Utrustning


1 stekpanna med nonstick-beläggning
1 liten tallrik eller varm serveringstallrik
1 stekspade
1 tång

Ingredienser


Rosa-glaserad donut, 60 g
Pannkakor, 180 g
Korvlänkar, 60 g

Metod


  • 1. Värm pannkakorna i en torr stekpanna på medellåg värme i 2 minuter, vänd en gång, tills de är genomvarma och mjuka. De ska förbli möra, inte torra i kanterna.


  • 2. Lägg korvlänkarna i samma stekpanna och värm på medelvärme i 4 till 5 minuter, vänd ofta, tills de är heta rakt igenom och lätt brynta på vissa ställen. Utsidan ska vara spänstig och glansig, utan kall kärna.


  • 3. Värm den rosa-glaserade donuten försiktigt i 30 till 45 sekunder, precis så mycket att kylan försvinner utan att glasyren mjuknar. Frostingen ska förbli intakt och innanmätet ska hålla sig luftigt.


  • Uppläggning och servering


    Placera pannkakorna något utanför mitten på tallriken. Lägg korvlänkarna bredvid i en prydlig rad och placera sedan den rosa-glaserade donuten så att kompositionen fullbordas. Servera genast medan pannkakorna är varma, korven är het och donuten fortfarande tydligt avgränsad.

    Professionella anteckningar


    Hantera donuten sist och varsamt; värmen ska vara minimal för att bevara frostingen. Håll korven åtskild från pannkakorna så att varje del behåller sin egen textur och identitet. Rätten är som bäst när den serveras direkt, utan väntetid mellan uppvärmning och uppläggning.
    Balanserad
    Ladda ner på App Store