Home / world / longganisa

longganisa

Ang longganisa ay tinimplahang produktong karne na gamit sa almusal, ihaw, at nilaga. May 301 calories bawat 100g at mataas sa sodium.

Tungkol dito

Ang longganisa ay isang tinimplahang produktong karne na gawa sa giniling na baboy, baka, manok, o halo ng mga ito, na kadalasang nasa balot at niluluto sa pag-ihaw, pagprito, o pagbe-bake. May malinamnam, maalat, at kung minsan ay mausok na lasa ito, at karaniwang ginagamit sa almusal, mga sandwich, pasta, at mga nilaga.

Nutrition Facts

Bawat 100g

% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta

Calories 301 kcal

15% DV

Kabuuang Taba 27.0g

42% DV

Bitamina D9.9g

Bitamina K12.0g

Tiamina (B1)3.0g

Kabuuang Carbohydrate 1.9g

1% DV

Bitamina B120.7g

Biotin (B7)1.2g

Protina 12.5g

25% DV

Protina mula sa Hayop12.5g

Mga Bitamina at Mineral

Mga Bitamina

Nutrient	Dami	DV%
Choline	55.0mg	10%
Tiamina (B1)	0.4mg	33%
Bitamina B12	0.8mcg	33%
Riboflavin (B2)	0.1mg	12%
Niacin (B3)	3.5mg	22%
Pantothenic Acid (B5)	0.7mg	14%
Bitamina B6	0.2mg	12%
Folate (B9)	4.0mcg	1%
Bitamina D	0.3mcg	2%
Bitamina E	0.3mg	2%
Bitamina K	1.5mcg	1%