ਹੋਮ / world / ਸਾਸੇਜ

ਸਾਸੇਜ

ਸਾਸੇਜ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਾਸ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਗ੍ਰਿੱਲ ਅਤੇ ਸਟਿਊ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 301 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਡੀਅਮ ਲਈ ਖਾਸ ਹੈ।

ਬਾਰੇ

ਸਾਸੇਜ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਾਸ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਪਿਸੇ ਹੋਏ ਸੂਰ ਦੇ ਮਾਸ, ਗੋਸ਼ਤ, ਪੋਲਟਰੀ ਜਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਖੋਲ ਵਿੱਚ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗ੍ਰਿੱਲ, ਤਲਣ ਜਾਂ ਬੇਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚਟਪਟਾ, ਨਮਕੀਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਧੂੰਏਂਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾਸ਼ਤਿਆਂ, ਸੈਂਡਵਿਚਾਂ, ਪਾਸਤਾ ਡਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਟਿਊ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ

ਪ੍ਰਤੀ 100g

% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ

ਕੈਲੋਰੀਆਂ 301 kcal

15% DV

ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ 27.0g

42% DV

ਵਿਟਾਮਿਨ D9.9g

ਵਿਟਾਮਿਨ K12.0g

ਥਾਇਮਿਨ (B1)3.0g

ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 1.9g

1% DV

ਵਿਟਾਮਿਨ B120.7g

ਬਾਇਓਟਿਨ (B7)1.2g

ਪ੍ਰੋਟੀਨ 12.5g

25% DV

ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ12.5g

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ	ਮਾਤਰਾ	DV%
ਕੋਲੀਨ	55.0mg	10%
ਥਾਇਮਿਨ (B1)	0.4mg	33%
ਵਿਟਾਮਿਨ B12	0.8mcg	33%
ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ (B2)	0.1mg	12%
ਨਿਆਸਿਨ (B3)	3.5mg	22%
ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ (B5)	0.7mg	14%
ਵਿਟਾਮਿਨ B6	0.2mg	12%
ਫੋਲੇਟ (B9)	4.0mcg	1%
ਵਿਟਾਮਿਨ D	0.3mcg	2%
ਵਿਟਾਮਿਨ E	0.3mg	2%
ਵਿਟਾਮਿਨ K	1.5mcg	1%

ਖਨਿਜ

ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ	ਮਾਤਰਾ	DV%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ	20.0mg	2%
ਤਾਂਬਾ	80.0mcg	9%
ਲੋਹਾ	1.2mg	7%
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ	18.0mg	4%
ਫਾਸਫੋਰਸ	130.0mg	19%
ਪੋਟਾਸੀਅਮ	250.0mg	5%
ਸੇਲੇਨੀਅਮ	18.0mcg	33%
ਸੋਡੀਅਮ	900.0mg	39%
ਜ਼ਿੰਕ	1.8mg	16%