soseji
Soseji ni bidhaa ya nyama yenye viungo kwa kifungua kinywa, kuchoma na mchuzi. Ina kalori 301 kwa 100g na hujulikana kwa sodiamu.
Kuhusu
Soseji ni bidhaa ya nyama yenye viungo inayotengenezwa kwa nyama ya nguruwe, ng’ombe, kuku au mchanganyiko wake, mara nyingi huwekwa kwenye utumbo wa kufungashia na kupikwa kwa kuchoma, kukaanga au kuoka. Ina ladha ya chumvi, utamu wa nyama na wakati mwingine moshi, na hutumiwa sana katika kifungua kinywa, sandwichi, vyakula vya pasta na michuzi.
Taarifa za Lishe
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
301 kcal
15% DV
Jumla ya Mafuta
27.0g
42% DV
Vitamini D9.9g
Vitamini K12.0g
Thiamini (B1)3.0g
Jumla ya Wanga
1.9g
1% DV
Vitamini B120.7g
Biotini (B7)1.2g
Protini
12.5g
25% DV
Protini ya wanyama12.5g
Vitamini & Madini
Vitamini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kolini | 55.0mg | 10% | |
| Thiamini (B1) | 0.4mg | 33% | |
| Vitamini B12 | 0.8mcg | 33% | |
| Riboflavini (B2) | 0.1mg | 12% | |
| Niasini (B3) | 3.5mg | 22% | |
| Asidi ya Pantotheniki (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamini B6 | 0.2mg | 12% | |
| Folate (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamini D | 0.3mcg | 2% | |
| Vitamini E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamini K | 1.5mcg | 1% |
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kalsiamu | 20.0mg | 2% | |
| Shaba | 80.0mcg | 9% | |
| Madini Chuma | 1.2mg | 7% | |
| Magnesiamu | 18.0mg | 4% | |
| Fosforasi | 130.0mg | 19% | |
| Potasiamu | 250.0mg | 5% | |
| Seleniamu | 18.0mcg | 33% | |
| Sodiamu | 900.0mg | 39% | |
| Zinki | 1.8mg | 16% |
Mapishi yenye soseji (11)
Wali wa basmati wa manjano na samaki wa kukaanga wa mkate, soseji na ketchup
915 kcal
Wali wa basmati wa njano na soseji ya hot dog iliyokaangwa
610 kcal
Donati ya pinki yenye pancakes na sausage links
760 kcal
Viazi vilivyopondwa na karoti na Falukorv
520 kcal
Wrap ya soseji ya hot dog na koleslo ya kabichi na soda ya machungwa
760 kcal
Treya ya vipande vya viazi vya kuoka na soseji pamoja na ketchup na dipu ya mayonesi
2140 kcal
Vipande vya viazi vya kuoka na soseji pamoja na mchuzi wa dipu wa krimu
2120 kcal
Soseji ya kukaanga na viazi vya kupondwa, karoti kwenye mchuzi mweupe na mchuzi wa kahawia
440 kcal
Mishikaki ya churrasco ya Kibrazili yenye nyama ya ng'ombe, soseji, jibini la kuchoma, salsa ya vinaigrette na farofa
1785 kcal
Sahani ya Kiamsha Kinywa ya Klasiki yenye Pancake, Mayai ya Kukaanga, Bacon na Sausage
1080 kcal
Makaroni na soseji ya hot dog
560 kcal