Pritong longganisa na may niligis na patatas, karot sa puting sarsa, at brown sauce
Na-log ni @bibbilur | Nagustuhan ng 1 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito
Nutrition Facts
Bawat serving na 345g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
440 kcal
22% DV
Kabuuang Taba
29.0g
45% DV
Monounsaturated Fat14.9g
Polyunsaturated Fat3.2g
Saturated Fat10.5g
Trans Fat0.4g
Kabuuang Carbohydrate
27.0g
9% DV
Hibla3.0g
Almirol20.5g
Asukal3.5g
Protina
15.0g
30% DV
Protina ng Hayop13.2g
Halo-halo / Processed Protein1.0g
Protina ng Halaman0.8g
Tungkol dito
Isang ulam na mabigat sa longganisa, may maliit na serving ng niligis na patatas, karot sa malinamnam na puting sarsa, at kaunting brown sauce. Mataas sa taba at sodium, may katamtamang protina at medyo mababa sa fiber.
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 38.0mg | 7% | |
| Bitamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 38% | |
| Bitamina B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacin (B3) | 3.8mg | 24% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Bitamina B6 | 0.3mg | 19% | |
| Biotin (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folate (B9) | 24.0mcg | 6% | |
| Bitamina C | 7.5mg | 8% | |
| Bitamina D | 0.8mcg | 4% | |
| Bitamina E | 1.6mg | 11% | |
| Bitamina K | 9.0mcg | 8% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 85.0mg | 9% | |
| Tanso | 90.0mcg | 10% | |
| Bakal | 1.5mg | 8% | |
| Magnesiyo | 22.0mg | 5% | |
| Posporus | 165.0mg | 24% | |
| Potasyo | 360.0mg | 8% | |
| Selenium | 16.0mcg | 29% | |
| Sodyum | 620.0mg | 27% | |
| Sink | 1.9mg | 17% |
Balanseng Diyeta