Cârnați prăjiți cu piure de cartofi, morcovi în sos alb și sos brun
Înregistrat de @bibbilur | 1 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment
Informații nutriționale
Per porție de 345 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
440 kcal
22% DV
Grăsimi totale
29.0g
45% DV
Grăsimi mononesaturate14.9g
Grăsimi polinesaturate3.2g
Grăsimi saturate10.5g
Grăsimi trans0.4g
Carbohidrați totali
27.0g
9% DV
Fibre3.0g
Amidon20.5g
Zaharuri3.5g
Proteine
15.0g
30% DV
Proteine animale13.2g
Proteine mixte / procesate1.0g
Proteine vegetale0.8g
Despre
O farfurie consistentă, bazată pe cârnați, cu o porție mică de piure de cartofi, morcovi în sos alb cremos și puțin sos brun. Preparatul are un conținut ridicat de grăsimi și sodiu, cu proteine moderate și un aport relativ scăzut de fibre.
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 38.0mg | 7% | |
| Vitamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamină (B1) | 0.5mg | 38% | |
| Vitamina B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavină (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacină (B3) | 3.8mg | 24% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 19% | |
| Biotină (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folat (B9) | 24.0mcg | 6% | |
| Vitamina C | 7.5mg | 8% | |
| Vitamina D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamina E | 1.6mg | 11% | |
| Vitamina K | 9.0mcg | 8% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 85.0mg | 9% | |
| Cupru | 90.0mcg | 10% | |
| Fier | 1.5mg | 8% | |
| Magneziu | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Potasiu | 360.0mg | 8% | |
| Seleniu | 16.0mcg | 29% | |
| Sodiu | 620.0mg | 27% | |
| Zinc | 1.9mg | 17% |
Echilibrată