Gebakken worst met aardappelpuree, wortel in witte saus en bruine saus
Geregistreerd door @bibbilur | 1 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen
Voedingswaarden
Per portie van 345 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Calorieën
440 kcal
22% DV
Totaal vet
29.0g
45% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten14.9g
Meervoudig onverzadigde vetten3.2g
Verzadigde vetten10.5g
Transvet0.4g
Totale koolhydraten
27.0g
9% DV
Vezels3.0g
Zetmeel20.5g
Suikers3.5g
Eiwit
15.0g
30% DV
Dierlijke eiwitten13.2g
Gemengde / bewerkte eiwitten1.0g
Plantaardige eiwitten0.8g
Over
Een bord met veel worst, een kleine portie aardappelpuree, wortels in romige witte saus en een lepel bruine saus. Rijk aan vet en zout, met een matige hoeveelheid eiwit en relatief weinig vezels.
Vitaminen & mineralen
Vitaminen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Choline | 38.0mg | 7% | |
| Vitamine A | 180.0mcg | 20% | |
| Thiamine (B1) | 0.5mg | 38% | |
| Vitamine B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavine (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacine (B3) | 3.8mg | 24% | |
| Pantotheenzuur (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamine B6 | 0.3mg | 19% | |
| Biotine (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folaat (B9) | 24.0mcg | 6% | |
| Vitamine C | 7.5mg | 8% | |
| Vitamine D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamine E | 1.6mg | 11% | |
| Vitamine K | 9.0mcg | 8% |
Mineralen
| Voedingsstof | Hoeveelheid | DV% | Halfwaardetijd |
|---|---|---|---|
| Calcium | 85.0mg | 9% | |
| Koper | 90.0mcg | 10% | |
| IJzer | 1.5mg | 8% | |
| Magnesium | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Kalium | 360.0mg | 8% | |
| Selenium | 16.0mcg | 29% | |
| Natrium | 620.0mg | 27% | |
| Zink | 1.9mg | 17% |
Gebalanceerd