Stekt korv med potatismos, morötter i vit sås och brun sås
Loggad av @bibbilur | 1 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten
Näringsfakta
Per portion på 345 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
440 kcal
22% DV
Totalt fett
29.0g
45% DV
Enkelomättat fett14.9g
Fleromättat fett3.2g
Mättat fett10.5g
Transfett0.4g
Totala kolhydrater
27.0g
9% DV
Fiber3.0g
Stärkelse20.5g
Sockerarter3.5g
Protein
15.0g
30% DV
Animaliskt protein13.2g
Blandat / processat protein1.0g
Vegetabiliskt protein0.8g
Om
En korvtung tallrik med en mindre portion potatismos, morötter i krämig vit sås och en sked brun sås. Rätten är fettrik och salt, med måttligt protein och relativt lite fibrer.
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 38.0mg | 7% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin | 0.5mg | 38% | |
| Vitamin B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 17% | |
| Niacin | 3.8mg | 24% | |
| Pantotensyra | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 19% | |
| Biotin | 3.5mcg | 12% | |
| Folat | 24.0mcg | 6% | |
| Vitamin C | 7.5mg | 8% | |
| Vitamin D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamin E | 1.6mg | 11% | |
| Vitamin K | 9.0mcg | 8% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 85.0mg | 9% | |
| Koppar | 90.0mcg | 10% | |
| Järn | 1.5mg | 8% | |
| Magnesium | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Kalium | 360.0mg | 8% | |
| Selen | 16.0mcg | 29% | |
| Natrium | 620.0mg | 27% | |
| Zink | 1.9mg | 17% |
Balanserad