Sosis goreng dengan kentang tumbuk, wortel saus putih, dan saus cokelat
Dicatat oleh @bibbilur | 1 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini
Fakta Nutrisi
Per sajian 345g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
440 kcal
22% DV
Total Lemak
29.0g
45% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal14.9g
Lemak Tak Jenuh Ganda3.2g
Lemak Jenuh10.5g
Lemak Trans0.4g
Total Karbohidrat
27.0g
9% DV
Serat3.0g
Pati20.5g
Gula3.5g
Protein
15.0g
30% DV
Protein Hewani13.2g
Protein Campuran / Olahan1.0g
Protein Nabati0.8g
Tentang
Hidangan dengan porsi sosis yang dominan, sedikit kentang tumbuk, wortel dalam saus putih yang creamy, dan sesendok saus cokelat. Tinggi lemak dan natrium, dengan protein sedang serta serat yang relatif rendah.
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 38.0mg | 7% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Vitamin B1 | 0.5mg | 38% | |
| Vitamin B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 17% | |
| Niasin | 3.8mg | 24% | |
| Asam Pantotenat | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 19% | |
| Biotin | 3.5mcg | 12% | |
| Folat | 24.0mcg | 6% | |
| Vitamin C | 7.5mg | 8% | |
| Vitamin D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamin E | 1.6mg | 11% | |
| Vitamin K | 9.0mcg | 8% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 85.0mg | 9% | |
| Tembaga | 90.0mcg | 10% | |
| Zat Besi | 1.5mg | 8% | |
| Magnesium | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Kalium | 360.0mg | 8% | |
| Selenium | 16.0mcg | 29% | |
| Natrium | 620.0mg | 27% | |
| Seng | 1.9mg | 17% |
Seimbang