Kızarmış sosis, patates püresi, beyaz soslu havuç ve kahverengi sos
Kaydeden: @bibbilur | 1 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti
Besin Değerleri
345 g porsiyon başına
% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır
Kalori
440 kcal
22% DV
Toplam Yağ
29.0g
45% DV
Tekli Doymamış Yağ14.9g
Çoklu Doymamış Yağ3.2g
Doymuş Yağ10.5g
Trans Yağ0.4g
Toplam Karbonhidrat
27.0g
9% DV
Lif3.0g
Nişasta20.5g
Şekerler3.5g
Protein
15.0g
30% DV
Hayvansal Protein13.2g
Karışık / İşlenmiş Protein1.0g
Bitkisel Protein0.8g
Hakkında
Sosis ağırlıklı bu tabakta az miktarda patates püresi, kremamsı beyaz soslu havuç ve bir kaşık kahverengi sos yer alır. Yağ ve sodyum oranı yüksek, protein orta düzeyde, lif ise görece düşüktür.
Vitaminler ve Mineraller
Vitaminler
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kolin | 38.0mg | 7% | |
| A Vitamini | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin (B1) | 0.5mg | 38% | |
| B12 Vitamini | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niasin (B3) | 3.8mg | 24% | |
| Pantotenik Asit (B5) | 0.7mg | 14% | |
| B6 Vitamini | 0.3mg | 19% | |
| Biyotin (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folat (B9) | 24.0mcg | 6% | |
| C Vitamini | 7.5mg | 8% | |
| D Vitamini | 0.8mcg | 4% | |
| E Vitamini | 1.6mg | 11% | |
| K Vitamini | 9.0mcg | 8% |
Mineraller
| Besin öğesi | Miktar | GD% | Yarı ömür |
|---|---|---|---|
| Kalsiyum | 85.0mg | 9% | |
| Bakır | 90.0mcg | 10% | |
| Demir | 1.5mg | 8% | |
| Magnezyum | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Potasyum | 360.0mg | 8% | |
| Selenyum | 16.0mcg | 29% | |
| Sodyum | 620.0mg | 27% | |
| Çinko | 1.9mg | 17% |
Dengeli