Praevorst kartulipudru, valge kastmega porgandi ja pruuni kastmega
Lisas @bibbilur | 1 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu
Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (345 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
440 kcal
22% DV
Rasvad kokku
29.0g
45% DV
monoküllastumata rasvhapped14.9g
polüküllastumata rasvhapped3.2g
küllastunud rasvhapped10.5g
transrasvhapped0.4g
Süsivesikud kokku
27.0g
9% DV
kiudained3.0g
tärklis20.5g
suhkrud3.5g
Valk
15.0g
30% DV
loomne valk13.2g
segatud / töödeldud valk1.0g
taimne valk0.8g
Teave
Vorstirohke roog väikese portsjoni kartulipudru, kreemjas valges kastmes porgandi ja lusikatäie pruuni kastmega. Rasva- ja naatriumirikas, mõõduka valgusisaldusega ning suhteliselt vähese kiudainesisaldusega.
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 38.0mg | 7% | |
| A-vitamiin | 180.0mcg | 20% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.5mg | 38% | |
| B12-vitamiin | 0.7mcg | 29% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.2mg | 17% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 3.8mg | 24% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.7mg | 14% | |
| B6-vitamiin | 0.3mg | 19% | |
| biotiin (B7-vitamiin) | 3.5mcg | 12% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 24.0mcg | 6% | |
| C-vitamiin | 7.5mg | 8% | |
| D-vitamiin | 0.8mcg | 4% | |
| E-vitamiin | 1.6mg | 11% | |
| K-vitamiin | 9.0mcg | 8% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 85.0mg | 9% | |
| vask | 90.0mcg | 10% | |
| raud | 1.5mg | 8% | |
| magneesium | 22.0mg | 5% | |
| fosfor | 165.0mg | 24% | |
| kaalium | 360.0mg | 8% | |
| seleen | 16.0mcg | 29% | |
| naatrium | 620.0mg | 27% | |
| tsink | 1.9mg | 17% |
Tasakaalustatud