Vyprážaná klobása so zemiakovou kašou, mrkvou v bielej omáčke a hnedou omáčkou
Zaznamenal používateľ @bibbilur | Toto jedlo sa páčilo 1 používateľom | Toto jedlo si uložilo 0 používateľov
Nutričné hodnoty
Na porciu 345 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
440 kcal
22% DV
Celkové tuky
29.0g
45% DV
Mononenasýtené tuky14.9g
Polynenasýtené tuky3.2g
Nasýtené tuky10.5g
Transmastné kyseliny0.4g
Celkové sacharidy
27.0g
9% DV
Vláknina3.0g
Škrob20.5g
Cukry3.5g
Bielkoviny
15.0g
30% DV
Živočíšne bielkoviny13.2g
Zmiešané / spracované bielkoviny1.0g
Rastlinné bielkoviny0.8g
O jedle
Jedlo s väčším podielom klobásy, menšou porciou zemiakovej kaše, mrkvou v krémovej bielej omáčke a lyžicou hnedej omáčky. Má vysoký obsah tuku a sodíka, stredný obsah bielkovín a pomerne nízky obsah vlákniny.
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 38.0mg | 7% | |
| Vitamín A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamín | 0.5mg | 38% | |
| Vitamín B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavín | 0.2mg | 17% | |
| Niacín | 3.8mg | 24% | |
| Kyselina pantoténová | 0.7mg | 14% | |
| Vitamín B6 | 0.3mg | 19% | |
| Biotín | 3.5mcg | 12% | |
| Folát | 24.0mcg | 6% | |
| Vitamín C | 7.5mg | 8% | |
| Vitamín D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamín E | 1.6mg | 11% | |
| Vitamín K | 9.0mcg | 8% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 85.0mg | 9% | |
| Meď | 90.0mcg | 10% | |
| Železo | 1.5mg | 8% | |
| Horčík | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Draslík | 360.0mg | 8% | |
| Selén | 16.0mcg | 29% | |
| Sodík | 620.0mg | 27% | |
| Zinok | 1.9mg | 17% |
Vyvážená