Ocvrta klobasa s pire krompirjem, korenjem v beli omaki in rjavo omako
Zabeležil uporabnik @bibbilur | 1 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano
Hranilne vrednosti
Na porcijo 345 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
440 kcal
22% DV
Skupne maščobe
29.0g
45% DV
Enkrat nenasičene maščobe14.9g
Večkrat nenasičene maščobe3.2g
Nasičene maščobe10.5g
Trans maščobe0.4g
Skupni ogljikovi hidrati
27.0g
9% DV
Prehranske vlaknine3.0g
Škrob20.5g
Sladkorji3.5g
Beljakovine
15.0g
30% DV
Živalske beljakovine13.2g
Mešane / predelane beljakovine1.0g
Rastlinske beljakovine0.8g
O tem
Nasiten krožnik s poudarkom na klobasi, manjšo porcijo pire krompirja, korenjem v kremni beli omaki in žlico rjave omake. Vsebuje veliko maščob in natrija, zmerno količino beljakovin ter razmeroma malo vlaknin.
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 38.0mg | 7% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin | 0.5mg | 38% | |
| Vitamin B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 17% | |
| Niacin | 3.8mg | 24% | |
| Pantotenska kislina | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 19% | |
| Biotin | 3.5mcg | 12% | |
| Folna kislina | 24.0mcg | 6% | |
| Vitamin C | 7.5mg | 8% | |
| Vitamin D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamin E | 1.6mg | 11% | |
| Vitamin K | 9.0mcg | 8% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 85.0mg | 9% | |
| Baker | 90.0mcg | 10% | |
| Železo | 1.5mg | 8% | |
| Magnezij | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Kalij | 360.0mg | 8% | |
| Selen | 16.0mcg | 29% | |
| Natrij | 620.0mg | 27% | |
| Cink | 1.9mg | 17% |
Uravnotežena