フライドソーセージとマッシュポテト、にんじんのホワイトソース添え、ブラウンソース
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栄養成分表示
345gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
カロリー
440 kcal
22% DV
脂質
29.0g
45% DV
一価不飽和脂肪14.9g
多価不飽和脂肪3.2g
飽和脂肪10.5g
トランス脂肪0.4g
炭水化物
27.0g
9% DV
食物繊維3.0g
でん粉20.5g
糖類3.5g
たんぱく質
15.0g
30% DV
動物性たんぱく質13.2g
たんぱく質1.0g
植物性たんぱく質0.8g
概要
フライドソーセージが主役の一皿に、少量のマッシュポテト、クリーミーなホワイトソースで和えたにんじん、ブラウンソースを添えています。脂質と塩分は高めで、たんぱく質は適度、食物繊維はやや少なめです。
ビタミン＆ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| コリン | 38.0mg | 7% | |
| ビタミンA | 180.0mcg | 20% | |
| ビタミンB1 | 0.5mg | 38% | |
| ビタミンB12 | 0.7mcg | 29% | |
| ビタミンB2 | 0.2mg | 17% | |
| ナイアシン | 3.8mg | 24% | |
| パントテン酸 | 0.7mg | 14% | |
| ビタミンB6 | 0.3mg | 19% | |
| ビオチン | 3.5mcg | 12% | |
| 葉酸 | 24.0mcg | 6% | |
| ビタミンC | 7.5mg | 8% | |
| ビタミンD | 0.8mcg | 4% | |
| ビタミンE | 1.6mg | 11% | |
| ビタミンK | 9.0mcg | 8% |
ミネラル
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| カルシウム | 85.0mg | 9% | |
| 銅 | 90.0mcg | 10% | |
| 鉄 | 1.5mg | 8% | |
| マグネシウム | 22.0mg | 5% | |
| リン | 165.0mg | 24% | |
| カリウム | 360.0mg | 8% | |
| セレン | 16.0mcg | 29% | |
| ナトリウム | 620.0mg | 27% | |
| 亜鉛 | 1.9mg | 17% |
バランス