Salsiccia fritta con purè di patate, carote in salsa bianca e salsa bruna
Registrato da @bibbilur | A 1 utenti è piaciuto questo alimento | 0 utenti hanno salvato questo alimento
Valori nutrizionali
Per porzione da 345 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
440 kcal
22% DV
Grassi totali
29.0g
45% DV
Grassi monoinsaturi14.9g
Grassi polinsaturi3.2g
Grassi saturi10.5g
Grassi trans0.4g
Carboidrati totali
27.0g
9% DV
Fibre3.0g
Amido20.5g
Zuccheri3.5g
Proteine
15.0g
30% DV
Proteine animali13.2g
Proteine miste / trasformate1.0g
Proteine vegetali0.8g
Informazioni
Un piatto ricco di salsiccia con una piccola porzione di purè di patate, carote in cremosa salsa bianca e un cucchiaio di salsa bruna. Ricco di grassi e sodio, apporta proteine moderate e una quantità di fibre piuttosto bassa.
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 38.0mg | 7% | |
| Vitamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 38% | |
| Vitamina B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacina (B3) | 3.8mg | 24% | |
| Acido pantotenico (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 19% | |
| Biotina (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folato (B9) | 24.0mcg | 6% | |
| Vitamina C | 7.5mg | 8% | |
| Vitamina D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamina E | 1.6mg | 11% | |
| Vitamina K | 9.0mcg | 8% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 85.0mg | 9% | |
| Rame | 90.0mcg | 10% | |
| Ferro | 1.5mg | 8% | |
| Magnesio | 22.0mg | 5% | |
| Fosforo | 165.0mg | 24% | |
| Potassio | 360.0mg | 8% | |
| Selenio | 16.0mcg | 29% | |
| Sodio | 620.0mg | 27% | |
| Zinco | 1.9mg | 17% |
Bilanciata