Stekt pølse med potetmos, gulrot i hvit saus og brun saus
Loggført av @bibbilur | 1 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten
Næringsinnhold
Per porsjon på 345 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
440 kcal
22% DV
Totalt fett
29.0g
45% DV
Enumettet fett14.9g
Flerumettet fett3.2g
Mettet fett10.5g
Transfett0.4g
Totalt karbohydrat
27.0g
9% DV
Kostfiber3.0g
Stivelse20.5g
Sukkerarter3.5g
Protein
15.0g
30% DV
Animalsk protein13.2g
Blandet / bearbeidet protein1.0g
Vegetabilsk protein0.8g
Om
En pølsetung tallerken med en liten porsjon potetmos, gulrøtter i kremet hvit saus og en skje brun saus. Høyt innhold av fett og natrium, med moderat protein og relativt lite fiber.
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 38.0mg | 7% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin | 0.5mg | 38% | |
| Vitamin B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 17% | |
| Niacin | 3.8mg | 24% | |
| Pantotensyre | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 19% | |
| Biotin | 3.5mcg | 12% | |
| Folat | 24.0mcg | 6% | |
| Vitamin C | 7.5mg | 8% | |
| Vitamin D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamin E | 1.6mg | 11% | |
| Vitamin K | 9.0mcg | 8% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 85.0mg | 9% | |
| Kobber | 90.0mcg | 10% | |
| Jern | 1.5mg | 8% | |
| Magnesium | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Kalium | 360.0mg | 8% | |
| Selen | 16.0mcg | 29% | |
| Natrium | 620.0mg | 27% | |
| Sink | 1.9mg | 17% |
Balansert