Жареная колбаса с картофельным пюре, морковью в белом соусе и коричневым соусом
Добавил(а) @bibbilur | 1 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт
Пищевая ценность
На порцию 345 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
440 kcal
22% DV
Всего жиров
29.0g
45% DV
Мононенасыщенные жиры14.9g
Полиненасыщенные жиры3.2g
Насыщенные жиры10.5g
Трансжиры0.4g
Всего углеводов
27.0g
9% DV
Пищевые волокна3.0g
Крахмал20.5g
Сахара3.5g
Белок
15.0g
30% DV
Животный белок13.2g
Смешанный / переработанный белок1.0g
Растительный белок0.8g
О блюде
Сытное блюдо с жареной свиной колбасой, небольшой порцией картофельного пюре, морковью в сливочном белом соусе и ложкой коричневого соуса. В порции много жира и натрия, умеренное количество белка и сравнительно мало клетчатки.
Ингредиенты
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 38.0mg | 7% | |
| Витамин A | 180.0mcg | 20% | |
| Тиамин (B1) | 0.5mg | 38% | |
| Витамин B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Ниацин (B3) | 3.8mg | 24% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.3mg | 19% | |
| Биотин (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Фолат (B9) | 24.0mcg | 6% | |
| Витамин C | 7.5mg | 8% | |
| Витамин D | 0.8mcg | 4% | |
| Витамин E | 1.6mg | 11% | |
| Витамин K | 9.0mcg | 8% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 85.0mg | 9% | |
| Медь | 90.0mcg | 10% | |
| Железо | 1.5mg | 8% | |
| Магний | 22.0mg | 5% | |
| Фосфор | 165.0mg | 24% | |
| Калий | 360.0mg | 8% | |
| Селен | 16.0mcg | 29% | |
| Натрий | 620.0mg | 27% | |
| Цинк | 1.9mg | 17% |
Сбалансированная