Salchicha frita con puré de patata, zanahoria en salsa blanca y salsa marrón
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Información nutricional
Por porción de 345 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
440 kcal
22% DV
Grasa total
29.0g
45% DV
Grasas monoinsaturadas14.9g
Grasas poliinsaturadas3.2g
Grasas saturadas10.5g
Grasas trans0.4g
Carbohidratos totales
27.0g
9% DV
Fibra3.0g
Almidón20.5g
Azúcares3.5g
Proteína
15.0g
30% DV
Proteína animal13.2g
Proteína mixta / procesada1.0g
Proteína vegetal0.8g
Acerca de
Un plato con protagonismo de la salchicha, una pequeña porción de puré de patata, zanahorias con salsa blanca cremosa y una cucharada de salsa marrón. Tiene un contenido alto de grasa y sodio, proteína moderada y relativamente poca fibra.
Ingredientes
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 38.0mg | 7% | |
| Vitamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 38% | |
| Vitamina B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacina (B3) | 3.8mg | 24% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 19% | |
| Biotina (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folato (B9) | 24.0mcg | 6% | |
| Vitamina C | 7.5mg | 8% | |
| Vitamina D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamina E | 1.6mg | 11% | |
| Vitamina K | 9.0mcg | 8% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 85.0mg | 9% | |
| Cobre | 90.0mcg | 10% | |
| Hierro | 1.5mg | 8% | |
| Magnesio | 22.0mg | 5% | |
| Fósforo | 165.0mg | 24% | |
| Potasio | 360.0mg | 8% | |
| Selenio | 16.0mcg | 29% | |
| Sodio | 620.0mg | 27% | |
| Zinc | 1.9mg | 17% |
Equilibrada