Смажена ковбаска з картопляним пюре, морквою в білому соусі та коричневим соусом
Додав(-ла) @bibbilur | Цю їжу вподобали 1 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів
Харчова цінність
На порцію 345 г
% добової норми на основі раціону в 2000 ккал
Калорії
440 kcal
22% DV
Усього жирів
29.0g
45% DV
Мононенасичені жири14.9g
Поліненасичені жири3.2g
Насичені жири10.5g
Трансжири0.4g
Усього вуглеводів
27.0g
9% DV
Харчові волокна3.0g
Крохмаль20.5g
Цукри3.5g
Білок
15.0g
30% DV
Тваринний білок13.2g
Змішаний / перероблений білок1.0g
Рослинний білок0.8g
Про страву
Ситна страва зі смаженою свинячою ковбаскою, невеликою порцією картопляного пюре, морквою у вершковому білому соусі та ложкою коричневого соусу. Містить багато жиру й солі, має помірний вміст білка та відносно мало клітковини.
Вітаміни й мінерали
Вітаміни
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Холін | 38.0mg | 7% | |
| Вітамін A | 180.0mcg | 20% | |
| Тіамін (B1) | 0.5mg | 38% | |
| Вітамін B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Рибофлавін (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Ніацин (B3) | 3.8mg | 24% | |
| Пантотенова кислота (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Вітамін B6 | 0.3mg | 19% | |
| Біотин (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Фолат (B9) | 24.0mcg | 6% | |
| Вітамін C | 7.5mg | 8% | |
| Вітамін D | 0.8mcg | 4% | |
| Вітамін E | 1.6mg | 11% | |
| Вітамін K | 9.0mcg | 8% |
Мінерали
| Нутрієнт | Кількість | % добової норми | Період напіввиведення |
|---|---|---|---|
| Кальцій | 85.0mg | 9% | |
| Мідь | 90.0mcg | 10% | |
| Залізо | 1.5mg | 8% | |
| Магній | 22.0mg | 5% | |
| Фосфор | 165.0mg | 24% | |
| Калій | 360.0mg | 8% | |
| Селен | 16.0mcg | 29% | |
| Натрій | 620.0mg | 27% | |
| Цинк | 1.9mg | 17% |
Збалансована