فرائیڈ ساسیج میشڈ آلو، سفید ساس والی گاجر اور براؤن ساس کے ساتھ
@bibbilur کی جانب سے لاگ کیا گیا | 1 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا
غذائی معلومات
فی 345g سرونگ
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
کیلوریز
440 kcal
22% DV
کل چکنائی
29.0g
45% DV
یک غیر سیر شدہ چکنائی14.9g
کثیر غیر سیر شدہ چکنائی3.2g
سیر شدہ چکنائی10.5g
ٹرانس فیٹ0.4g
کل کاربوہائیڈریٹ
27.0g
9% DV
فائبر3.0g
نشاستہ20.5g
شکر3.5g
پروٹین
15.0g
30% DV
حیوانی پروٹین13.2g
مخلوط / پراسیس شدہ پروٹین1.0g
نباتاتی پروٹین0.8g
متعلق
یہ پلیٹ فرائیڈ پورک ساسیج، تھوڑی مقدار میں میشڈ آلو، کریمی سفید ساس میں گاجر اور براؤن ساس پر مشتمل ہے۔ اس میں چکنائی اور سوڈیم زیادہ، پروٹین معتدل اور فائبر نسبتاً کم ہے۔
وٹامنز اور منرلز
وٹامنز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 38.0mg | 7% | |
| وٹامن اے | 180.0mcg | 20% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.5mg | 38% | |
| وٹامن بی 12 | 0.7mcg | 29% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.2mg | 17% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 3.8mg | 24% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.7mg | 14% | |
| وٹامن بی 6 | 0.3mg | 19% | |
| بایوٹن (وٹامن بی 7) | 3.5mcg | 12% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 24.0mcg | 6% | |
| وٹامن سی | 7.5mg | 8% | |
| وٹامن ڈی | 0.8mcg | 4% | |
| وٹامن ای | 1.6mg | 11% | |
| وٹامن کے | 9.0mcg | 8% |
منرلز
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 85.0mg | 9% | |
| کاپر | 90.0mcg | 10% | |
| آئرن | 1.5mg | 8% | |
| میگنیشیم | 22.0mg | 5% | |
| فاسفورس | 165.0mg | 24% | |
| پوٹاشیم | 360.0mg | 8% | |
| سیلینیم | 16.0mcg | 29% | |
| سوڈیم | 620.0mg | 27% | |
| زنک | 1.9mg | 17% |
متوازن