Salsitxa fregida amb puré de patata, pastanaga amb salsa blanca i salsa bruna
Registrat per @bibbilur | A 1 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment
Informació nutricional
Per ració de 345 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Calories
440 kcal
22% DV
Greix total
29.0g
45% DV
Greixos monoinsaturats14.9g
Greixos poliinsaturats3.2g
Greixos saturats10.5g
Greixos trans0.4g
Hidrats de carboni totals
27.0g
9% DV
Fibra3.0g
Midó20.5g
Sucres3.5g
Proteïna
15.0g
30% DV
Proteïna animal13.2g
Proteïna mixta / processada1.0g
Proteïna vegetal0.8g
Sobre
Un plat amb protagonisme de la salsitxa, una petita ració de puré de patata, pastanagues amb salsa blanca cremosa i una cullerada de salsa bruna. És ric en greixos i sodi, amb proteïna moderada i un contingut de fibra relativament baix.
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 38.0mg | 7% | |
| Vitamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamina (B1) | 0.5mg | 38% | |
| Vitamina B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 17% | |
| Niacina (B3) | 3.8mg | 24% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 19% | |
| Biotina (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Folat (B9) | 24.0mcg | 6% | |
| Vitamina C | 7.5mg | 8% | |
| Vitamina D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamina E | 1.6mg | 11% | |
| Vitamina K | 9.0mcg | 8% |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calci | 85.0mg | 9% | |
| Coure | 90.0mcg | 10% | |
| Ferro | 1.5mg | 8% | |
| Magnesi | 22.0mg | 5% | |
| Fòsfor | 165.0mg | 24% | |
| Potassi | 360.0mg | 8% | |
| Seleni | 16.0mcg | 29% | |
| Sodi | 620.0mg | 27% | |
| Zinc | 1.9mg | 17% |
Equilibrada