Etusivu / world / Aasia / Yhdistyneet arabiemiirikunnat / Keltainen basmatiriisi ja paistettu nakkimakkara

Keltainen basmatiriisi ja paistettu nakkimakkara

Keltainen basmatiriisi ja paistettu nakkimakkara
0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 290 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 610 kcal
31% DV
Rasva yhteensä 34.1g
52% DV
kertatyydyttymättömät rasvat16.7g
monityydyttymättömät rasvat5.8g
tyydyttyneet rasvat11.2g
transrasvat0.4g
Hiilihydraatit yhteensä 58.2g
19% DV
ravintokuitu1.8g
tärkkelys54.3g
sokerit2.1g
Proteiini 16.5g
33% DV
eläinproteiini12.8g
kasviproteiini3.7g

Tietoa

Melko runsaskalorinen annos, jossa on pääosin keltaiseksi maustettua basmatiriisiä ja paistettua nakkimakkaraa. Annoksessa on melko paljon rasvaa ja natriumia sekä kohtuullisesti proteiinia ja puhdistettuja hiilihydraatteja.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini34.0mg6%
A-vitamiini8.0mcg1%
tiamiini0.1mg12%
B12-vitamiini1.1mcg46%
riboflaviini0.2mg17%
niasiini4.1mg26%
pantoteenihappo0.8mg16%
B6-vitamiini0.3mg19%
biotiini5.5mcg18%
folaatti24.0mcg6%
C-vitamiini1.2mg1%
D-vitamiini0.4mcg2%
E-vitamiini1.6mg11%
K-vitamiini6.5mcg5%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium28.0mg3%
kupari140.0mcg16%
rauta2.6mg14%
magnesium28.0mg7%
fosfori180.0mg26%
kalium310.0mg7%
seleeni22.0mcg40%
suola1280.0mg56%
sinkki2.1mg19%

Kultainen basmatiriisi rapeaksi paistetun makkaran kanssa

Johdanto


Tämä on yksinkertainen ruoka, jonka tarkkuus nostaa uudelle tasolle: tuoksuvaa basmatiriisiä, joka on värjätty kurkumalla, viimeistelty mustapippurilla ja asetettu vastakkain paistetun makkaran suolaisuuden, valkosipulin ja ruskistuneen täyteläisen maun kanssa. Sen arvo perustuu kontrastiin, jossa jokainen elementti pidetään erillisenä mutta harmonisena. Oikein valmistettuna se on puhdas, suoraviivainen ja syvästi tyydyttävä.

Reseptin perustiedot


Ruokalaji: Riisiruoka makkaralla
Keittiö tai alkuperä: Contemporary
Ateriatyyppi: Pääruoka
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 290 g
Valmisteluaika: 10 minuuttia
Kypsennysaika: 20 minuuttia
Kokonaisaika: 30 minuuttia
Vaikeustaso: Helppo

Välineet


Keskikokoinen kannellinen kattila
Pieni paistinpannu
Hienosilmäinen siivilä
Puulusikka tai lasta
Keittiövaaka

Ainekset


Basmatiriisi, huuhdeltu ja valutettu: 120 g
Vesi: 180 g
Kurkuma: 1 g
Suola: 3 g
Nakkimakkara: 70 g
Kasviöljy: 10 g
Mustapippuri: 0.5 g
Valkosipulijauhe: 0.5 g

Valmistus


  • 1. Huuhtele basmatiriisi kylmän veden alla, kunnes vesi on lähes kirkasta, ja valuta sitten hyvin. Tämä poistaa ylimääräisen pintatärkkelyksen ja auttaa säilyttämään jyvät erillisinä.


  • 2. Yhdistä kattilassa riisi, vesi, kurkuma ja 2 g suolaa. Kuumenna keskilämmöllä tasaiseen kiehumiseen, alenna sitten heti lämpö pienimmälle mahdolliselle, peitä tiiviisti ja kypsennä 12 minuuttia. Riisin tulisi imeä neste ilman, että se hajoaa.


  • 3. Ota kattila pois liedeltä ja anna vetäytyä kannen alla 8 minuuttia. Poista kansi ja kuohkeuta varovasti haarukalla; jyvien tulisi olla pehmeitä, erillisiä ja tasaisen keltaisia.


  • 4. Riisin vetäytyessä leikkaa makkara halutessasi tasakokoisiksi paloiksi tai jätä se kokonaiseksi suoraviivaisempaa esillepanoa varten. Kuumenna kasviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.


  • 5. Lisää makkara ja paista 4–6 minuuttia, käännellen tarpeen mukaan, kunnes pinta on syvän ruskea ja reunat rapeat. Makkaran tulisi olla kauttaaltaan kuuma ja aromaattinen.


  • 6. Mausta makkara jäljellä olevalla 1 g suolaa, mustapippurilla ja valkosipulijauheella. Pyöräytä pannulla nopeasti, jotta mausteet tarttuvat tasaisesti.


  • 7. Kääntele makkara riisin joukkoon tai asettele se riisin päälle, jos haluat viimeistellymmän lopputuloksen. Sekoita vain sen verran, että mausteet jakautuvat rikkomatta jyviä.


  • Annostelu ja tarjoilu


    Muotoile riisi lämpimälle lautaselle siistiksi keoksi tai matalaksi ovaaliksi. Asettele ruskistunut makkara sen päälle tai viereen niin, että keltainen riisi jää näkyviin ja erottuvaksi. Tarjoile heti, kun riisi on kuohkeaa ja makkaran reunat ovat yhä rapeat.

    Ammattilaisvinkit


    Käytä tiivistä kantta ja matalaa lämpöä; basmatiriisi palkitsee pidättyväisyyden. Kurkuma on mitattava huolellisesti, jotta riisi pysyy kullanvärisenä eikä muutu maanläheiseksi. Makkara tulee ruskistaa, ei vain kuumentaa, jotta ruoka saa tarvitsemansa syvyyden.
    GluteenitonMaidoton
    Lataa App Storesta