Home / world / Azië / Verenigde Arabische Emiraten / Gele basmatirijst met gebakken hotdogworst

Gele basmatirijst met gebakken hotdogworst

Gele basmatirijst met gebakken hotdogworst
0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 290 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 610 kcal
31% DV
Totaal vet 34.1g
52% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten16.7g
Meervoudig onverzadigde vetten5.8g
Verzadigde vetten11.2g
Transvet0.4g
Totale koolhydraten 58.2g
19% DV
Vezels1.8g
Zetmeel54.3g
Suikers2.1g
Eiwit 16.5g
33% DV
Dierlijke eiwitten12.8g
Plantaardige eiwitten3.7g

Over

Een maaltijd met vrij veel calorieën, vooral bestaande uit gekruide gele basmatirijst en gebakken hotdogworst. Het gerecht bevat relatief veel vet en natrium, met een matige hoeveelheid eiwit en geraffineerde koolhydraten.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline34.0mg6%
Vitamine A8.0mcg1%
Thiamine (B1)0.1mg12%
Vitamine B121.1mcg46%
Riboflavine (B2)0.2mg17%
Niacine (B3)4.1mg26%
Pantotheenzuur (B5)0.8mg16%
Vitamine B60.3mg19%
Biotine (B7)5.5mcg18%
Folaat (B9)24.0mcg6%
Vitamine C1.2mg1%
Vitamine D0.4mcg2%
Vitamine E1.6mg11%
Vitamine K6.5mcg5%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium28.0mg3%
Koper140.0mcg16%
IJzer2.6mg14%
Magnesium28.0mg7%
Fosfor180.0mg26%
Kalium310.0mg7%
Selenium22.0mcg40%
Natrium1280.0mg56%
Zink2.1mg19%

Gouden basmatirijst met knapperig gebakken worst

Inleiding


Dit is een eenvoudig gerecht dat door precisie naar een hoger niveau wordt getild: geurige basmatirijst gekleurd met kurkuma, afgewerkt met zwarte peper, en gecombineerd met het zoute, knoflookachtige en diep hartige karakter van gebakken worst. De kracht zit in het contrast, waarbij elk element afzonderlijk blijft maar toch in harmonie is. Goed bereid is het zuiver, direct en bijzonder bevredigend.

Recept in het kort


Categorie gerecht: Rijstgerecht met worst
Keuken of herkomst: Hedendaags
Soort gang: Hoofdgerecht
Opbrengst: 1 portie
Portiegrootte: 290 g
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 20 minuten
Totale tijd: 30 minuten
Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Benodigdheden


Middelgrote steelpan met deksel
Kleine koekenpan
Fijne zeef
Houten lepel of spatel
Keukenweegschaal

Ingrediënten


Basmatirijst, afgespoeld en uitgelekt: 120 g
Water: 180 g
Kurkuma: 1 g
Zout: 3 g
Hotdogworst: 70 g
Plantaardige olie: 10 g
Zwarte peper: 0.5 g
Knoflookpoeder: 0.5 g

Bereidingswijze


  • 1. Spoel de basmatirijst af onder koud water tot het water bijna helder is en laat goed uitlekken. Dit verwijdert overtollig zetmeel aan de buitenkant en zorgt ervoor dat de korrels los blijven.


  • 2. Doe de rijst, het water, de kurkuma en 2 g van het zout in een steelpan. Breng op middelhoog vuur rustig aan de kook, zet het vuur dan direct zo laag mogelijk, dek goed af en kook 12 minuten. De rijst moet het vocht opnemen zonder papperig te worden.


  • 3. Haal de pan van het vuur en laat, afgedekt, 8 minuten rusten. Haal het deksel eraf en maak de rijst voorzichtig los met een vork; de korrels moeten gaar, los en gelijkmatig geel zijn.


  • 4. Terwijl de rijst rust, snijd je de worst desgewenst in gelijke stukken, of laat hem heel voor een directere presentatie. Verhit de plantaardige olie in een koekenpan op middelhoog vuur.


  • 5. Voeg de worst toe en bak 4 tot 6 minuten, keer zo nodig, tot de buitenkant diep gebruind is en de randen knapperig zijn. De worst moet door en door heet en aromatisch zijn.


  • 6. Breng de worst op smaak met de resterende 1 g zout, zwarte peper en knoflookpoeder. Schep kort om in de pan zodat de kruiden gelijkmatig hechten.


  • 7. Schep de worst door de rijst, of leg hem erop als je een nettere afwerking wilt. Meng alleen zoveel als nodig is om de smaakmakers te verdelen zonder de korrels te pletten.


  • Opmaak en serveren


    Vorm de rijst tot een nette hoop of een ondiepe ovaal op een warm bord. Leg de gebruinde worst erop of ernaast, zodat de gele rijst zichtbaar en los blijft. Serveer direct terwijl de rijst luchtig is en de worst zijn knapperige randjes behoudt.

    Professionele notities


    Gebruik een goed sluitend deksel en laag vuur; basmatirijst beloont terughoudendheid. De kurkuma moet zorgvuldig worden afgewogen zodat de rijst goudgeel blijft en niet aards wordt. De worst moet echt bruinen, niet alleen worden opgewarmd, om het gerecht zijn noodzakelijke diepte te geven.
    GlutenvrijZuivelvrij
    Download in de App Store