Hjem / world / Asia / De forente arabiske emirater / Gul basmatiris med stekt pølse

Gul basmatiris med stekt pølse

Gul basmatiris med stekt pølse
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 290 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 610 kcal
31% DV
Totalt fett 34.1g
52% DV
Enumettet fett16.7g
Flerumettet fett5.8g
Mettet fett11.2g
Transfett0.4g
Totalt karbohydrat 58.2g
19% DV
Kostfiber1.8g
Stivelse54.3g
Sukkerarter2.1g
Protein 16.5g
33% DV
Animalsk protein12.8g
Vegetabilsk protein3.7g

Om

En rett med middels til høyt kaloriinnhold, basert på gul, krydret basmatiris og stekt pølse. Den er relativt rik på fett og natrium, og gir moderate mengder protein og raffinerte karbohydrater.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin34.0mg6%
Vitamin A8.0mcg1%
Tiamin0.1mg12%
Vitamin B121.1mcg46%
Riboflavin0.2mg17%
Niacin4.1mg26%
Pantotensyre0.8mg16%
Vitamin B60.3mg19%
Biotin5.5mcg18%
Folat24.0mcg6%
Vitamin C1.2mg1%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E1.6mg11%
Vitamin K6.5mcg5%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium28.0mg3%
Kobber140.0mcg16%
Jern2.6mg14%
Magnesium28.0mg7%
Fosfor180.0mg26%
Kalium310.0mg7%
Selen22.0mcg40%
Natrium1280.0mg56%
Sink2.1mg19%

Gyllen basmatiris med sprøstekt pølse

Innledning


Dette er en enkel rett løftet av presisjon: velduftende basmatiris farget med gurkemeie, avsluttet med svart pepper, og satt opp mot saltet, hvitløken og den brunede, fyldige smaken av stekt pølse. Verdien ligger i kontrasten, der hvert element holdes adskilt, men likevel i harmoni. Når den håndteres riktig, er den ren, direkte og dypt tilfredsstillende.

Oppskriftsdetaljer


Rettkategori: Risrett med pølse
Kjøkken eller opprinnelse: Moderne
Måltidstype: Hovedrett
Utbytte: 1 porsjon
Porsjonsstørrelse: 290 g
Forberedelsestid: 10 minutter
Tilberedningstid: 20 minutter
Total tid: 30 minutter
Vanskelighetsgrad: Enkel

Utstyr


Mellomstor kjele med lokk
Liten stekepanne
Finmasket sil
Tresleiv eller stekespade
Kjøkkenvekt

Ingredienser


Basmatiris, skylt og avrent: 120 g
Vann: 180 g
Gurkemeie: 1 g
Salt: 3 g
Wienerpølse: 70 g
Vegetabilsk olje: 10 g
Svart pepper: 0.5 g
Hvitløkspulver: 0.5 g

Fremgangsmåte


  • 1. Skyll basmatirisen under kaldt vann til vannet er nesten klart, og la den deretter renne godt av. Dette fjerner overflødig stivelse fra overflaten og bevarer separate riskorn.


  • 2. Ha ris, vann, gurkemeie og 2 g av saltet i en kjele. Kok opp jevnt over middels varme, senk deretter straks til laveste varme, legg på lokk tett, og kok i 12 minutter. Risen skal absorbere væsken uten å koke i stykker.


  • 3. Ta kjelen av varmen og la den hvile, tildekket, i 8 minutter. Ta av lokket og fluff forsiktig med en gaffel; riskornene skal være møre, tydelige og jevnt gule.


  • 4. Mens risen hviler, del pølsen i jevne biter om ønskelig, eller la den være hel for en mer direkte presentasjon. Varm den vegetabilske oljen i en stekepanne over middels varme.


  • 5. Tilsett pølsen og stek i 4 til 6 minutter, og vend etter behov, til overflaten er godt brunet og kantene er sprø. Pølsen skal være gjennomvarm og aromatisk.


  • 6. Krydre pølsen med den resterende 1 g salt, svart pepper og hvitløkspulver. Vend raskt i pannen slik at krydderet fester seg jevnt.


  • 7. Vend pølsen inn i risen, eller legg den over risen hvis du foretrekker en mer komponert avslutning. Bland bare nok til å fordele krydderet uten å knuse riskornene.


  • Anretning og servering


    Form risen til en pen haug eller en flat oval på en varm tallerken. Legg den brunede pølsen over eller ved siden av, slik at den gule risen forblir synlig og tydelig. Server straks mens risen er luftig og pølsen beholder sine sprø kanter.

    Faglige merknader


    Bruk et tett lokk og lav varme; basmatiris belønner tilbakeholdenhet. Gurkemeien må måles nøye slik at risen forblir gyllen snarere enn jordaktig. Pølsen skal brunes, ikke bare varmes opp, for å gi retten den nødvendige dybden.
    GlutenfriMelkefri
    Last ned på App Store