Hem / world / Asien / Förenade arabemiraten / Gult basmatiris med stekt varmkorv

Gult basmatiris med stekt varmkorv

Gult basmatiris med stekt varmkorv
0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten

Näringsfakta

Per portion på 290 g

% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal

Kalorier 610 kcal
31% DV
Totalt fett 34.1g
52% DV
Enkelomättat fett16.7g
Fleromättat fett5.8g
Mättat fett11.2g
Transfett0.4g
Totala kolhydrater 58.2g
19% DV
Fiber1.8g
Stärkelse54.3g
Sockerarter2.1g
Protein 16.5g
33% DV
Animaliskt protein12.8g
Vegetabiliskt protein3.7g

Om

En rätt med medelhögt till högt kaloriinnehåll som främst består av gult kryddat basmatiris och stekt varmkorv. Den är relativt fet och salt, med måttligt protein och raffinerade kolhydrater.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kolin34.0mg6%
Vitamin A8.0mcg1%
Tiamin0.1mg12%
Vitamin B121.1mcg46%
Riboflavin0.2mg17%
Niacin4.1mg26%
Pantotensyra0.8mg16%
Vitamin B60.3mg19%
Biotin5.5mcg18%
Folat24.0mcg6%
Vitamin C1.2mg1%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E1.6mg11%
Vitamin K6.5mcg5%

Mineraler

NäringsämneMängdDV%Halveringstid
Kalcium28.0mg3%
Koppar140.0mcg16%
Järn2.6mg14%
Magnesium28.0mg7%
Fosfor180.0mg26%
Kalium310.0mg7%
Selen22.0mcg40%
Natrium1280.0mg56%
Zink2.1mg19%

Gyllene basmatiris med krispigt stekt korv

Inledning


Detta är en enkel rätt som lyfts av precision: doftande basmatiris färgat med gurkmeja, avslutat med svartpeppar och ställt mot sälta, vitlök och den brynta, fylliga smaken av stekt korv. Dess styrka ligger i kontrasten, där varje del hålls åtskild men ändå harmoniserar. När den hanteras rätt är den ren, direkt och djupt tillfredsställande.

Receptöversikt


Rättkategori: Risrätt med korv
Kök eller ursprung: Modernt
Typ av rätt: Huvudrätt
Utbyte: 1 portion
Portionsstorlek: 290 g
Förberedelsetid: 10 minuter
Tillagningstid: 20 minuter
Total tid: 30 minuter
Svårighetsgrad: Lätt

Utrustning


Medelstor kastrull med lock
Liten stekpanna
Finmaskig sil
Träslev eller stekspade
Köksvåg

Ingredienser


Basmatiris, sköljt och avrunnet: 120 g
Vatten: 180 g
Gurkmeja: 1 g
Salt: 3 g
Varmkorv: 70 g
Vegetabilisk olja: 10 g
Svartpeppar: 0.5 g
Vitlökspulver: 0.5 g

Metod


  • 1. Skölj basmatiriset under kallt vatten tills vattnet är nästan klart och låt det sedan rinna av ordentligt. Detta tar bort överflödig stärkelse från ytan och bevarar separata riskorn.


  • 2. Blanda ris, vatten, gurkmeja och 2 g av saltet i en kastrull. Koka upp stadigt på medelvärme, sänk sedan genast till lägsta värme, lägg på ett tättslutande lock och koka i 12 minuter. Riset ska absorbera vätskan utan att koka sönder.


  • 3. Ta kastrullen från värmen och låt stå, täckt, i 8 minuter. Ta av locket och fluffa försiktigt med en gaffel; kornen ska vara mjuka, separata och jämnt gula.


  • 4. Medan riset vilar, skär korven i jämna bitar om så önskas, eller låt den vara hel för en mer direkt presentation. Värm den vegetabiliska oljan i en stekpanna på medelvärme.


  • 5. Lägg i korven och stek i 4 till 6 minuter, vänd vid behov, tills ytan är djupt brynt och kanterna är krispiga. Korven ska vara genomvarm och aromatisk.


  • 6. Krydda korven med återstående 1 g salt, svartpeppar och vitlökspulver. Vänd runt kort i pannan så att kryddningen fäster jämnt.


  • 7. Vänd ner korven i riset, eller lägg den ovanpå riset om du föredrar en mer komponerad finish. Blanda bara så mycket att kryddningen fördelas utan att krossa kornen.


  • Uppläggning och servering


    Forma riset till en prydlig hög eller en låg oval på en varm tallrik. Lägg den brynta korven ovanpå eller bredvid, så att det gula riset förblir synligt och tydligt. Servera genast medan riset är fluffigt och korven behåller sina krispiga kanter.

    Professionella anteckningar


    Använd ett tättslutande lock och låg värme; basmatiris belönar återhållsamhet. Gurkmejan måste mätas noggrant så att riset förblir gyllene snarare än jordigt. Korven ska brynas, inte bara värmas, för att ge rätten dess nödvändiga djup.
    GlutenfriMjölkfri
    Ladda ner på App Store