హోమ్ / world / ఆసియా / యునైటెడ్ అరబ్ ఎమిరేట్స్ / ఫ్రై చేసిన హాట్ డాగ్ సాసేజ్‌తో పసుపు బాస్మతి అన్నం

ఫ్రై చేసిన హాట్ డాగ్ సాసేజ్‌తో పసుపు బాస్మతి అన్నం

ఫ్రై చేసిన హాట్ డాగ్ సాసేజ్‌తో పసుపు బాస్మతి అన్నం
0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు

పోషక విలువలు

ప్రతి 290g సర్వింగ్‌కు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 610 kcal
31% DV
మొత్తం కొవ్వు 34.1g
52% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు16.7g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు5.8g
సంతృప్త కొవ్వు11.2g
ట్రాన్స్ కొవ్వు0.4g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 58.2g
19% DV
పీచు1.8g
స్టార్చ్54.3g
చక్కెరలు2.1g
ప్రోటీన్ 16.5g
33% DV
జంతు ప్రోటీన్12.8g
వృక్ష ప్రోటీన్3.7g

గురించి

పసుపుతో రుచిచేసిన బాస్మతి అన్నం మరియు ఫ్రై చేసిన హాట్ డాగ్ సాసేజ్‌తో తయారైన ఈ వంటకం మోస్తరు నుంచి అధిక కేలరీలు కలిగిన భోజనం. ఇందులో కొవ్వు, సోడియం ఎక్కువగా ఉండగా, ప్రోటీన్ మోస్తరుగా మరియు శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయి.

పదార్థాలు

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్34.0mg6%
విటమిన్ A8.0mcg1%
థయామిన్ (B1)0.1mg12%
విటమిన్ B121.1mcg46%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.2mg17%
నియాసిన్ (B3)4.1mg26%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.8mg16%
విటమిన్ B60.3mg19%
బయోటిన్ (B7)5.5mcg18%
ఫోలేట్ (B9)24.0mcg6%
విటమిన్ C1.2mg1%
విటమిన్ D0.4mcg2%
విటమిన్ E1.6mg11%
విటమిన్ K6.5mcg5%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం28.0mg3%
రాగి140.0mcg16%
ఇనుము2.6mg14%
మ్యాగ్నీషియం28.0mg7%
ఫాస్ఫరస్180.0mg26%
పొటాషియం310.0mg7%
సెలీనియం22.0mcg40%
సోడియం1280.0mg56%
జింక్2.1mg19%

క్రిస్పీగా వేయించిన సాసేజ్‌తో గోల్డెన్ బాస్మతి రైస్

ముందుమాట


ఇది సరళమైన వంటకం, కానీ ఖచ్చితత్వంతో మరింత మెరుగవుతుంది: పసుపు రంగు తళుకుతో సువాసనగల బాస్మతి అన్నం, చివర్లో నల్ల మిరియాల రుచితో పూర్తి చేసి, ఉప్పు, వెల్లుల్లి, మరియు బాగా బ్రౌన్ చేసిన వేయించిన సాసేజ్ రుచితో జతచేస్తారు. దీని విలువ విరుద్ధతలో ఉంది; ప్రతి భాగం వేరుగా ఉంచబడినా, సమన్వయంతో ఉంటుంది. సరిగ్గా చేస్తే, ఇది స్వచ్ఛంగా, నేరుగా, మరియు ఎంతో తృప్తికరంగా ఉంటుంది.

రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు


వంటకం వర్గం: సాసేజ్‌తో రైస్ వంటకం
వంటశైలి లేదా మూలం: సమకాలీన
కోర్స్ రకం: ప్రధాన వంటకం
దిగుబడి: 1 సర్వింగ్
సర్వింగ్ పరిమాణం: 290 g
తయారీ సమయం: 10 నిమిషాలు
వండే సమయం: 20 నిమిషాలు
మొత్తం సమయం: 30 నిమిషాలు
కష్టత: సులభం

పరికరాలు


మూతతో మధ్యస్థ సాస్‌పాన్
చిన్న ఫ్రైయింగ్ పాన్
సన్నని మెష్ జల్లెడ
చెక్క చెంచా లేదా స్పాటులా
కిచెన్ స్కేల్

పదార్థాలు


కడిగి నీరు వంపిన బాస్మతి బియ్యం: 120 g
నీరు: 180 g
పసుపు: 1 g
ఉప్పు: 3 g
హాట్ డాగ్ సాసేజ్: 70 g
వెజిటెబుల్ ఆయిల్: 10 g
నల్ల మిరియాల పొడి: 0.5 g
వెల్లుల్లి పొడి: 0.5 g

విధానం


  • 1. చల్లటి నీటిలో బాస్మతి బియ్యాన్ని కడిగి, నీరు దాదాపు పారదర్శకంగా వచ్చే వరకు శుభ్రం చేయండి; తరువాత బాగా వంపండి. ఇది పైపొరలోని అదనపు స్టార్చ్‌ను తొలగించి, గింజలు విడివిడిగా ఉండేలా చేస్తుంది.


  • 2. ఒక సాస్‌పాన్‌లో బియ్యం, నీరు, పసుపు, మరియు ఉప్పులో 2 g వేసి కలపండి. మధ్యస్థ మంటపై స్థిరమైన మరిగింపుకు తీసుకెళ్లి, వెంటనే అతి తక్కువ మంటకు తగ్గించి, బిగుగా మూతపెట్టి 12 నిమిషాలు వండండి. బియ్యం చెదరకుండా ద్రవాన్ని పీల్చుకోవాలి.


  • 3. పాన్‌ను మంట నుంచి దించి, మూతపెట్టినట్టుగానే 8 నిమిషాలు విశ్రాంతి ఇవ్వండి. మూత తీసి, ఫోర్క్‌తో మెల్లగా పలుచబెట్టండి; గింజలు మెత్తగా, విడివిడిగా, మరియు సమంగా పసుపు రంగులో ఉండాలి.


  • 4. బియ్యం విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు, కావాలనుకుంటే సాసేజ్‌ను సమాన ముక్కలుగా కోయండి, లేదా మరింత నేరుగా కనిపించే వడ్డన కోసం అలాగే ఉంచండి. మధ్యస్థ మంటపై ఫ్రైయింగ్ పాన్‌లో వెజిటెబుల్ ఆయిల్ వేడి చేయండి.


  • 5. సాసేజ్‌ను వేసి 4 నుంచి 6 నిమిషాలు వేయించండి; అవసరమైనప్పుడు తిప్పుతూ, పైభాగం గాఢంగా బ్రౌన్ అయ్యి అంచులు క్రిస్పీగా అయ్యే వరకు వండండి. సాసేజ్ అంతటా బాగా వేడిగా, సువాసనగా ఉండాలి.


  • 6. మిగిలిన 1 g ఉప్పు, నల్ల మిరియాల పొడి, మరియు వెల్లుల్లి పొడిని సాసేజ్‌పై చల్లండి. మసాలా సమంగా అంటుకునేలా పాన్‌లో స్వల్పంగా కలపండి.


  • 7. సాసేజ్‌ను అన్నంలో మెల్లగా కలపండి, లేదా మరింత శ్రద్ధగా ముగింపు కోసం అన్నం మీద అమర్చండి. గింజలు నలగకుండా, మసాలా పంచబడేంతవరకు మాత్రమే కలపండి.


  • ప్లేటింగ్ మరియు వడ్డింపు


    వెచ్చని ప్లేట్‌పై అన్నాన్ని చక్కగా గుట్టలా లేదా పలుచటి అండాకారంగా అమర్చండి. బ్రౌన్ చేసిన సాసేజ్‌ను దాని మీద లేదా పక్కన అమర్చండి, పసుపు రంగు అన్నం స్పష్టంగా, విడివిడిగా కనిపించేలా చూడండి. అన్నం పలుచగా, సాసేజ్ తన క్రిస్పీ అంచులను నిలుపుకున్నప్పుడే వెంటనే వడ్డించండి.

    ప్రొఫెషనల్ గమనికలు


    బిగువైన మూత మరియు తక్కువ మంట ఉపయోగించండి; బాస్మతి నియంత్రణకు మంచి ఫలితం ఇస్తుంది. అన్నం మట్టి వాసనలా కాకుండా బంగారు రంగులో ఉండేందుకు పసుపును జాగ్రత్తగా కొలవాలి. ఈ వంటకానికి అవసరమైన లోతైన రుచి రావాలంటే, సాసేజ్‌ను కేవలం వేడి చేయడం కాదు, బాగా బ్రౌన్ చేయాలి.
    గ్లూటెన్-రహితపాల ఉత్పత్తులు లేని
    App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి