Хранителни стойности
На порция от 290 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини16.7g
Полиненаситени мазнини5.8g
Наситени мазнини11.2g
Транс мазнини0.4g
Фибри1.8g
Нишесте54.3g
Захари2.1g
Животински протеин12.8g
Растителен протеин3.7g
Относно
Умерено до висококалорично ястие, съставено основно от жълто овкусен басмати ориз и пържен хотдог колбас. Съдържа сравнително много мазнини и натрий, с умерено количество протеин и рафинирани въглехидрати.
Златист басмати ориз с хрупкаво изпържен колбас
Увод
Това е просто ястие, издигнато чрез прецизност: ароматен басмати ориз, оцветен с куркума, завършен с черен пипер и съчетан със соления, чеснов и запечен вкус на изпържен колбас. Стойността му е в контраста, като всеки елемент остава отчетлив, но в хармония. Когато е приготвено правилно, то е чисто, директно и дълбоко удовлетворяващо.
Основни данни за рецептата
Категория на ястието: Оризово ястие с колбас
Кухня или произход: Съвременна
Тип ястие: Основно ястие
Добив: 1 порция
Размер на порцията: 290 g
Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене: 20 минути
Общо време: 30 минути
Трудност: Лесно
Оборудване
Средна тенджера с капак
Малък тиган
Фина цедка
Дървена лъжица или шпатула
Кухненска везна
Съставки
Басмати ориз, измит и отцеден: 120 g
Вода: 180 g
Куркума: 1 g
Сол: 3 g
Кренвирш: 70 g
Растително олио: 10 g
Черен пипер: 0.5 g
Чесън на прах: 0.5 g
Начин на приготвяне
1. Изплакнете басмати ориза под студена вода, докато водата стане почти бистра, след което го отцедете добре. Това премахва излишното повърхностно нишесте и запазва зърната отделени.
2. Смесете ориза, водата, куркумата и 2 g от солта в тенджера. Оставете да заври равномерно на среден огън, след което веднага намалете до най-слаб огън, похлупете плътно и гответе 12 минути. Оризът трябва да поеме течността, без да се разварява.
3. Свалете тенджерата от огъня и оставете, похлупена, да почине 8 минути. Отхлупете и разрохкайте внимателно с вилица; зърната трябва да са крехки, отделени и равномерно жълти.
4. Докато оризът почива, нарежете колбаса на равни парчета по желание или го оставете цял за по-изчистено поднасяне. Загрейте растителното олио в тиган на среден огън.
5. Добавете колбаса и го изпържете за 4 до 6 минути, като обръщате при нужда, докато повърхността стане добре запечена, а краищата — хрупкави. Колбасът трябва да е добре загрят отвътре и ароматен.
6. Овкусете колбаса с останалия 1 g сол, черен пипер и чесън на прах. Разбъркайте за кратко в тигана, така че подправките да полепнат равномерно.
7. Смесете колбаса с ориза или го подредете върху ориза, ако предпочитате по-структурирано завършване. Разбъркайте само колкото да разпределите овкусяването, без да смачквате зърната.
Поднасяне и сервиране
Оформете ориза в спретнат купол или плитък овал в затоплена чиния. Подредете запечения колбас върху него или до него, така че жълтият ориз да остане видим и отчетлив. Поднесете веднага, докато оризът е пухкав, а колбасът запазва хрупкавите си краища.
Професионални бележки
Използвайте добре прилепващ капак и слаб огън; басмати оризът се отблагодарява на сдържания подход. Куркумата трябва да бъде измерена внимателно, за да остане оризът златист, а не с тежък землист вкус. Колбасът трябва да бъде запечен, а не просто затоплен, за да придаде на ястието необходимата дълбочина.