Inicio / world / Asia / Emiratos Árabes Unidos / Arroz basmati amarillo con salchicha tipo hot dog frita

Arroz basmati amarillo con salchicha tipo hot dog frita

Arroz basmati amarillo con salchicha tipo hot dog frita
A 0 usuarios les gustó este alimento | 0 usuarios guardaron este alimento

Información nutricional

Por porción de 290 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 610 kcal
31% DV
Grasa total 34.1g
52% DV
Grasas monoinsaturadas16.7g
Grasas poliinsaturadas5.8g
Grasas saturadas11.2g
Grasas trans0.4g
Carbohidratos totales 58.2g
19% DV
Fibra1.8g
Almidón54.3g
Azúcares2.1g
Proteína 16.5g
33% DV
Proteína animal12.8g
Proteína vegetal3.7g

Acerca de

Un plato de aporte calórico medio-alto elaborado principalmente con arroz basmati amarillo sazonado y salchicha tipo hot dog frita. Tiene un contenido relativamente alto de grasa y sodio, con una cantidad moderada de proteína e hidratos de carbono refinados.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina34.0mg6%
Vitamina A8.0mcg1%
Tiamina (B1)0.1mg12%
Vitamina B121.1mcg46%
Riboflavina (B2)0.2mg17%
Niacina (B3)4.1mg26%
Ácido pantoténico (B5)0.8mg16%
Vitamina B60.3mg19%
Biotina (B7)5.5mcg18%
Folato (B9)24.0mcg6%
Vitamina C1.2mg1%
Vitamina D0.4mcg2%
Vitamina E1.6mg11%
Vitamina K6.5mcg5%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio28.0mg3%
Cobre140.0mcg16%
Hierro2.6mg14%
Magnesio28.0mg7%
Fósforo180.0mg26%
Potasio310.0mg7%
Selenio22.0mcg40%
Sodio1280.0mg56%
Zinc2.1mg19%

Arroz basmati dorado con salchicha frita crujiente

Introducción


Este es un plato sencillo elevado por la precisión: arroz basmati fragante teñido con cúrcuma, terminado con pimienta negra y contrastado con la sal, el ajo y el sabor tostado de la salchicha frita. Su valor reside en el contraste, con cada elemento mantenido distinto pero armonizado. Cuando se prepara correctamente, resulta limpio, directo y profundamente satisfactorio.

Datos esenciales de la receta


Categoría del plato: Plato de arroz con salchicha
Cocina u origen: Contemporánea
Tipo de plato: Plato principal
Rinde: 1 porción
Tamaño de la porción: 290 g
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Dificultad: Fácil

Equipo


Cacerola mediana con tapa
Sartén pequeña
Colador de malla fina
Cuchara de madera o espátula
Báscula de cocina

Ingredientes


Arroz basmati, enjuagado y escurrido: 120 g
Agua: 180 g
Cúrcuma: 1 g
Sal: 3 g
Salchicha tipo hot dog: 70 g
Aceite vegetal: 10 g
Pimienta negra: 0.5 g
Ajo en polvo: 0.5 g

Método


  • 1. Enjuaga el arroz basmati bajo agua fría hasta que el agua salga casi clara, luego escúrrelo bien. Esto elimina el exceso de almidón superficial y preserva los granos sueltos.


  • 2. Combina el arroz, el agua, la cúrcuma y 2 g de la sal en una cacerola. Lleva a ebullición constante a fuego medio, luego reduce inmediatamente al fuego más bajo, tapa bien y cocina durante 12 minutos. El arroz debe absorber el líquido sin deshacerse.


  • 3. Retira la cacerola del fuego y deja reposar, tapada, durante 8 minutos. Destapa y esponja suavemente con un tenedor; los granos deben quedar tiernos, separados y uniformemente amarillos.


  • 4. Mientras el arroz reposa, corta la salchicha en trozos uniformes si lo deseas, o déjala entera para una presentación más directa. Calienta el aceite vegetal en una sartén a fuego medio.


  • 5. Añade la salchicha y fríela de 4 a 6 minutos, dándole la vuelta según sea necesario, hasta que la superficie esté bien dorada y los bordes crujientes. La salchicha debe quedar bien caliente y aromática.


  • 6. Sazona la salchicha con el 1 g de sal restante, la pimienta negra y el ajo en polvo. Remueve brevemente en la sartén para que el sazonado se adhiera de manera uniforme.


  • 7. Incorpora la salchicha al arroz, o colócala sobre el arroz si prefieres un acabado más compuesto. Mezcla solo lo suficiente para distribuir el sazonado sin aplastar los granos.


  • Emplatado y servicio


    Da forma al arroz en un montículo prolijo o en un óvalo bajo sobre un plato caliente. Coloca la salchicha dorada encima o al lado, permitiendo que el arroz amarillo permanezca visible y definido. Sirve de inmediato mientras el arroz esté esponjoso y la salchicha conserve sus bordes crujientes.

    Notas profesionales


    Usa una tapa bien ajustada y fuego bajo; el basmati recompensa la contención. La cúrcuma debe medirse con cuidado para que el arroz quede dorado y no terroso. La salchicha debe dorarse, no simplemente calentarse, para aportar al plato la profundidad necesaria.
    Sin glutenSin lácteos
    Descargar en el App Store