Domů / world / Asie / Spojené arabské emiráty / Žlutá basmati rýže se smaženým párkem

Žlutá basmati rýže se smaženým párkem

Žlutá basmati rýže se smaženým párkem
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 290 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 610 kcal
31% DV
Celkový tuk 34.1g
52% DV
mononenasycené mastné kyseliny16.7g
polynenasycené mastné kyseliny5.8g
nasycené mastné kyseliny11.2g
transmastné kyseliny0.4g
Celkové sacharidy 58.2g
19% DV
vláknina1.8g
škrob54.3g
cukry2.1g
Bílkoviny 16.5g
33% DV
živočišné bílkoviny12.8g
rostlinné bílkoviny3.7g

O jídle

Středně až více kalorické jídlo tvořené hlavně žlutě kořeněnou basmati rýží a smaženým párkem. Obsahuje poměrně hodně tuku a sodíku, střední množství bílkovin a rafinovaných sacharidů.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin34.0mg6%
vitamin A8.0mcg1%
thiamin0.1mg12%
vitamin B121.1mcg46%
riboflavin0.2mg17%
niacin4.1mg26%
kyselina pantothenová0.8mg16%
vitamin B60.3mg19%
biotin5.5mcg18%
folát24.0mcg6%
vitamin C1.2mg1%
vitamin D0.4mcg2%
vitamin E1.6mg11%
vitamin K6.5mcg5%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník28.0mg3%
měď140.0mcg16%
železo2.6mg14%
hořčík28.0mg7%
fosfor180.0mg26%
draslík310.0mg7%
selen22.0mcg40%
sodík1280.0mg56%
zinek2.1mg19%

Zlatá basmati rýže s křupavou smaženou klobásou

Úvod


Jde o jednoduché jídlo povznesené přesností: voňavá basmati rýže obarvená kurkumou, dokončená černým pepřem a doplněná o slanou, česnekovou a opečeně masitou chuť smažené klobásy. Jeho hodnota spočívá v kontrastu, kdy každý prvek zůstává zřetelný, a přesto tvoří harmonický celek. Při správné přípravě je pokrm čistý, přímočarý a hluboce uspokojivý.

Základní informace o receptu


Kategorie pokrmu: Rýžový pokrm s klobásou
Kuchyně nebo původ: Současná
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 290 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Celkový čas: 30 minut
Obtížnost: Snadné

Vybavení


Střední rendlík s poklicí
Malá pánev
Jemné sítko
Vařečka nebo stěrka
Kuchyňská váha

Ingredience


Basmati rýže, propláchnutá a okapaná: 120 g
Voda: 180 g
Kurkuma: 1 g
Sůl: 3 g
Párek: 70 g
Rostlinný olej: 10 g
Černý pepř: 0.5 g
Česnekový prášek: 0.5 g

Postup


  • 1. Basmati rýži proplachujte pod studenou vodou, dokud voda nebude téměř čirá, poté ji dobře nechte okapat. Tím odstraníte přebytečný povrchový škrob a zachováte oddělená zrna.


  • 2. V rendlíku smíchejte rýži, vodu, kurkumu a 2 g soli. Přiveďte k ustálenému varu na středním ohni, poté ihned stáhněte na nejnižší plamen, pevně přiklopte a vařte 12 minut. Rýže by měla vstřebat tekutinu, aniž by se rozvařila.


  • 3. Sundejte rendlík z ohně a nechte 8 minut odpočívat pod poklicí. Odkryjte a jemně načechrejte vidličkou; zrna by měla být měkká, oddělená a rovnoměrně žlutá.


  • 4. Zatímco rýže odpočívá, nakrájejte párek na stejnoměrné kousky, pokud chcete, nebo jej ponechte vcelku pro přímočařejší servírování. Na pánvi rozehřejte rostlinný olej na středním ohni.


  • 5. Přidejte párek a smažte 4 až 6 minut, podle potřeby obracejte, dokud povrch nebude výrazně opečený a okraje křupavé. Párek by měl být prohřátý skrz naskrz a voňavý.


  • 6. Párek dochuťte zbývajícím 1 g soli, černým pepřem a česnekovým práškem. Krátce promíchejte v pánvi, aby koření rovnoměrně ulpělo.


  • 7. Vmíchejte párek do rýže, nebo jej naaranžujte na rýži, pokud dáváte přednost uhlazenějšímu dokončení. Míchejte jen natolik, aby se koření rozprostřelo, aniž by se zrna rozmačkala.


  • Servírování


    Na teplém talíři vytvarujte rýži do úhledného kopečku nebo mělkého oválu. Naaranžujte opečený párek navrch nebo vedle ní tak, aby žlutá rýže zůstala viditelná a zřetelná. Podávejte ihned, dokud je rýže nadýchaná a párek si zachovává křupavé okraje.

    Profesionální poznámky


    Použijte dobře těsnící poklici a nízký plamen; basmati odměňuje střídmost. Kurkumu je třeba odměřit pečlivě, aby rýže zůstala zlatá, nikoli zemitá. Párek by měl být opečený, ne pouze ohřátý, aby pokrm získal potřebnou hloubku.
    Bez lepkuBez mléčných výrobků
    Stáhnout v App Store