হোম / world / এশিয়া / সংযুক্ত আরব আমিরাত / ফ্রাইড হট ডগ সসেজসহ হলুদ বাসমতি ভাত

ফ্রাইড হট ডগ সসেজসহ হলুদ বাসমতি ভাত

ফ্রাইড হট ডগ সসেজসহ হলুদ বাসমতি ভাত
0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 290g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 610 kcal
31% DV
মোট ফ্যাট 34.1g
52% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট16.7g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট5.8g
সম্পৃক্ত চর্বি11.2g
ট্রান্স ফ্যাট0.4g
মোট কার্বোহাইড্রেট 58.2g
19% DV
আঁশ1.8g
স্টার্চ54.3g
শর্করা2.1g
প্রোটিন 16.5g
33% DV
প্রাণিজ প্রোটিন12.8g
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন3.7g

সম্পর্কে

হলুদ-মসলা মেশানো বাসমতি ভাত ও ফ্রাইড হট ডগ সসেজ দিয়ে তৈরি এটি মাঝারি থেকে উচ্চ ক্যালোরির একটি পদ। এতে চর্বি ও সোডিয়াম তুলনামূলক বেশি, প্রোটিন মাঝারি, আর কার্বোহাইড্রেট মূলত পরিশোধিত উৎস থেকে আসে।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন34.0mg6%
ভিটামিন এ8.0mcg1%
থিয়ামিন (বি১)0.1mg12%
ভিটামিন বি১২1.1mcg46%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.2mg17%
নায়াসিন (বি৩)4.1mg26%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)0.8mg16%
ভিটামিন বি৬0.3mg19%
বায়োটিন (বি৭)5.5mcg18%
ফোলেট (বি৯)24.0mcg6%
ভিটামিন সি1.2mg1%
ভিটামিন ডি0.4mcg2%
ভিটামিন ই1.6mg11%
ভিটামিন কে6.5mcg5%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম28.0mg3%
কপার140.0mcg16%
আয়রন2.6mg14%
ম্যাগনেসিয়াম28.0mg7%
ফসফরাস180.0mg26%
পটাসিয়াম310.0mg7%
সেলেনিয়াম22.0mcg40%
সোডিয়াম1280.0mg56%
জিঙ্ক2.1mg19%

ক্রিস্প ভাজা সসেজসহ সোনালি বাসমতি ভাত

ভূমিকা


এটি একটি সহজ পদ, যা নিখুঁত কৌশলে আরও উন্নত হয়: হলুদে রঙিন সুগন্ধি বাসমতি ভাত, শেষে কালো মরিচ দিয়ে সম্পূর্ণ করা, এবং তার সঙ্গে ভাজা সসেজের লবণাক্ততা, রসুনের স্বাদ ও বাদামি ভাজার গভীর সেভরি স্বাদ। এর আসল মূল্য বৈপরীত্যে, যেখানে প্রতিটি উপাদান আলাদা স্বাতন্ত্র্য বজায় রেখেও সুষম থাকে। সঠিকভাবে তৈরি হলে এটি হয় পরিচ্ছন্ন, সরাসরি, এবং গভীরভাবে তৃপ্তিদায়ক।

রেসিপির মূল তথ্য


পদের ধরন: সসেজসহ ভাতের পদ
রন্ধনশৈলী বা উৎস: সমকালীন
কোর্সের ধরন: প্রধান পদ
পরিমাণ: 1 পরিবেশন
প্রতি পরিবেশনের আকার: 290 g
প্রস্তুতির সময়: 10 মিনিট
রান্নার সময়: 20 মিনিট
মোট সময়: 30 মিনিট
কঠিনতার স্তর: সহজ

সরঞ্জাম


ঢাকনাসহ মাঝারি সসপ্যান
ছোট ফ্রাইং প্যান
ফাইন মেশ ছাঁকনি
কাঠের চামচ বা স্প্যাচুলা
কিচেন স্কেল

উপকরণ


বাসমতি চাল, ধুয়ে পানি ঝরানো: 120 g
পানি: 180 g
হলুদ গুঁড়ো: 1 g
লবণ: 3 g
হট ডগ সসেজ: 70 g
ভেজিটেবল অয়েল: 10 g
কালো মরিচ: 0.5 g
রসুন গুঁড়ো: 0.5 g

প্রণালি


  • 1. বাসমতি চাল ঠান্ডা পানির নিচে ধুয়ে নিন যতক্ষণ না পানি প্রায় স্বচ্ছ হয়, তারপর ভালোভাবে ঝরিয়ে নিন। এতে অতিরিক্ত উপরিভাগের স্টার্চ দূর হয় এবং দানাগুলো আলাদা থাকে।


  • 2. একটি সসপ্যানে চাল, পানি, হলুদ গুঁড়ো এবং লবণের 2 g একসঙ্গে দিন। মাঝারি আঁচে স্থির ফুটে ওঠা পর্যন্ত রান্না করুন, তারপর সঙ্গে সঙ্গে আঁচ একেবারে কমিয়ে দিন, শক্ত করে ঢেকে 12 মিনিট রান্না করুন। ভাত যেন ভেঙে না গিয়ে তরল শোষণ করে।


  • 3. প্যানটি আঁচ থেকে নামিয়ে ঢাকনা না খুলে 8 মিনিট বিশ্রামে রাখুন। তারপর ঢাকনা খুলে কাঁটাচামচ দিয়ে আলতোভাবে ঝরঝরে করুন; দানাগুলো নরম, আলাদা এবং সমানভাবে হলুদ হওয়া উচিত।


  • 4. ভাত বিশ্রামে থাকাকালীন, চাইলে সসেজ সমান টুকরো করে কাটুন, অথবা আরও সরাসরি পরিবেশনের জন্য পুরোই রাখুন। একটি ফ্রাইং প্যানে মাঝারি আঁচে ভেজিটেবল অয়েল গরম করুন।


  • 5. সসেজ দিন এবং প্রয়োজনমতো উল্টে 4 থেকে 6 মিনিট ভাজুন, যতক্ষণ না বাইরের অংশ গভীর বাদামি হয় এবং কিনারা ক্রিস্প হয়। সসেজ ভেতর পর্যন্ত গরম এবং সুগন্ধি হওয়া উচিত।


  • 6. বাকি 1 g লবণ, কালো মরিচ এবং রসুন গুঁড়ো দিয়ে সসেজে মসলা দিন। প্যানে অল্পক্ষণ নেড়ে নিন, যাতে মসলা সমানভাবে লেগে যায়।


  • 7. সসেজ ভাতের সঙ্গে আলতোভাবে মিশিয়ে নিন, অথবা চাইলে আরও পরিপাটি সমাপ্তির জন্য ভাতের ওপর সাজিয়ে দিন। শুধু এতটুকুই মেশান যাতে মসলা ছড়িয়ে যায়, কিন্তু দানাগুলো চেপে না যায়।


  • প্লেটিং ও পরিবেশন


    গরম প্লেটে ভাতকে পরিপাটি ঢিবি বা চ্যাপ্টা ডিম্বাকৃতি আকারে সাজান। ওপরেই বা পাশে বাদামি ভাজা সসেজ সাজিয়ে দিন, যাতে হলুদ ভাত দৃশ্যমান ও আলাদা থাকে। ভাত ঝরঝরে থাকা অবস্থায় এবং সসেজের ক্রিস্প কিনারা বজায় থাকতেই সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন।

    পেশাদার নোট


    ভালোভাবে আটকানো ঢাকনা এবং কম আঁচ ব্যবহার করুন; বাসমতি সংযমী রান্নায় সেরা ফল দেয়। হলুদ গুঁড়ো খুব মেপে দিতে হবে, যাতে ভাত মাটির মতো ভারী স্বাদের না হয়ে সোনালি থাকে। পদের প্রয়োজনীয় গভীরতা আনতে সসেজ শুধু গরম নয়, ভালোভাবে বাদামি করে ভাজা হওয়া উচিত।
    গ্লুটেনমুক্তদুগ্ধমুক্ত
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন