قهوه سیاه
قهوه سیاه نوشیدنی دمکردهای با ۱ کالری در هر ۱۰۰ گرم است. کافئین سریع میدهد و پتاسیم هم تأمین میکند.
درباره
قهوه سیاه نوشیدنی دمکردهای است که از دانههای برشته قهوه تهیه میشود و طعمی قوی و تلخ دارد. وقتی بدون شیر یا شکر سرو شود، کالری آن بسیار کم یا نزدیک به صفر است. این نوشیدنی را معمولاً بهصورت گرم یا سرد مینوشند و از آن بهعنوان پایه نوشیدنیهای اسپرسو و دستورهای غذایی با طعم قهوه استفاده میکنند.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
1 kcal
0% DV
کل چربی
0.0g
0% DV
کل کربوهیدرات
0.0g
0% DV
پروتئین
0.1g
0% DV
پروتئین گیاهی0.1g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 2.8mg | 1% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.0mg | 1% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.1mg | 6% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 0.2mg | 1% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.3mg | 5% | |
| ویتامین B6 | 0.0mg | 0% | |
| ویتامین K | 0.1mcg | 0% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 2.0mg | 0% | |
| مس | 29.0mcg | 3% | |
| آهن | 0.0mg | 0% | |
| منیزیم | 3.0mg | 1% | |
| فسفر | 3.0mg | 0% | |
| پتاسیم | 49.0mg | 1% | |
| سدیم | 2.0mg | 0% | |
| روی | 0.0mg | 0% |
دستورهای غذایی با قهوه سیاه (1)
