બ્લેક કોફી
બ્લેક કોફી ભુંજેલા કોફી બીન્સથી બનેલું પીણું છે, જેમાં 100 ગ્રામ દીઠ 1 કેલરી છે. તે કેફીનનો ઝડપી અસર આપે છે અને પોટેશિયમ આપે છે.
વિશે
બ્લેક કોફી ભુંજેલા કોફી બીન્સમાંથી બનાવેલું ઉકાળેલું પીણું છે, જેનો સ્વાદ ગાઢ અને કડવો હોય છે. દૂધ અથવા ખાંડ વગર પીરસવામાં આવે ત્યારે તેમાં બહુ ઓછી કેલરી હોય છે અથવા લગભગ નથી જ. તેને ગરમ અથવા આઇસ્ડ પીણાં તરીકે સામાન્ય રીતે પીવામાં આવે છે અને એસ્પ્રેસો પીણાં તથા કોફી સ્વાદવાળી વાનગીઓ માટે આધાર તરીકે પણ વપરાય છે.
પોષણ તથ્યો
દર 100g
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
કેલરી
1 kcal
0% DV
કુલ ચરબી
0.0g
0% DV
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ
0.0g
0% DV
પ્રોટીન
0.1g
0% DV
વનસ્પતિજન્ય પ્રોટીન0.1g
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 2.8mg | 1% | |
| થાયામિન (B1) | 0.0mg | 1% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 0.1mg | 6% | |
| નાયાસિન (B3) | 0.2mg | 1% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 0.3mg | 5% | |
| વિટામિન B6 | 0.0mg | 0% | |
| વિટામિન K | 0.1mcg | 0% |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 2.0mg | 0% | |
| તાંબું | 29.0mcg | 3% | |
| લોહતત્ત્વ | 0.0mg | 0% | |
| મેગ્નેશિયમ | 3.0mg | 1% | |
| ફોસ્ફરસ | 3.0mg | 0% | |
| પોટેશિયમ | 49.0mg | 1% | |
| સોડિયમ | 2.0mg | 0% | |
| ઝીંક | 0.0mg | 0% |
બ્લેક કોફી સાથેની રેસીપી (1)
