ব্ল্যাক কফি হলো তৈরি করা কফি, প্রতি ১০০ গ্রামে ১ ক্যালোরি। এটি দ্রুত ক্যাফেইনের উদ্দীপনা দেয় এবং পটাশিয়াম সরবরাহ করে।
ব্ল্যাক কফি হলো ভাজা কফি বিন থেকে তৈরি এক ধরনের পানীয়, যার স্বাদ গাঢ় ও তিতকুটে। দুধ বা চিনি ছাড়া পরিবেশন করলে এতে ক্যালোরি খুব কম বা প্রায় থাকে না। এটি গরম বা ঠান্ডা—দুইভাবেই জনপ্রিয়, এবং এসপ্রেসো-ভিত্তিক পানীয় ও কফি-স্বাদের নানা রেসিপির বেস হিসেবেও ব্যবহৃত হয়।
প্রতি 100g
2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| কোলিন | 2.8mg | 1% | |
| থিয়ামিন (বি১) | 0.0mg | 1% | |
| রাইবোফ্লাভিন (বি২) | 0.1mg | 6% | |
| নায়াসিন (বি৩) | 0.2mg | 1% | |
| প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫) | 0.3mg | 5% | |
| ভিটামিন বি৬ | 0.0mg | 0% | |
| ভিটামিন কে | 0.1mcg | 0% |
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| ক্যালসিয়াম | 2.0mg | 0% | |
| কপার | 29.0mcg | 3% | |
| আয়রন | 0.0mg | 0% | |
| ম্যাগনেসিয়াম | 3.0mg | 1% | |
| ফসফরাস | 3.0mg | 0% | |
| পটাসিয়াম | 49.0mg | 1% | |
| সোডিয়াম | 2.0mg | 0% | |
| জিঙ্ক | 0.0mg | 0% |