nautakrydd
Nautakrydd er kryddblanda fyrir kjöt og steikur. Hún inniheldur 210 hitaeiningar í 100 g og sker sig úr fyrir natríum.
Um
Nautakrydd er bragðmikil kryddblanda sem er yfirleitt notuð til að bæta bragð af nautakjöti, steikum, pottréttum og grilluðu kjöti. Hún er oft sölt, pipruð og ilmrík á bragðið, og innihaldsefni geta verið mismunandi eftir framleiðanda eða uppskrift.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
210 kcal
11% DV
Heildarfita
4.0g
6% DV
D-vítamín0.8g
K-vítamín1.2g
Þíamín (B1)1.5g
Heildarkolvetni
38.0g
13% DV
Fólat (B9)12.0g
B12-vítamín8.0g
Bíótín (B7)18.0g
Prótein
7.0g
14% DV
Plöntuprótein7.0g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 18.0mg | 3% | |
| A-vítamín | 120.0mcg | 13% | |
| Þíamín (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Níasín (B3) | 2.4mg | 15% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.3mg | 7% | |
| B6-vítamín | 0.2mg | 13% | |
| Fólat (B9) | 45.0mcg | 11% | |
| C-vítamín | 8.0mg | 9% | |
| E-vítamín | 1.8mg | 12% | |
| K-vítamín | 35.0mcg | 29% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 180.0mg | 18% | |
| Kopar | 320.0mcg | 36% | |
| Járn | 9.5mg | 53% | |
| Magnesíum | 55.0mg | 13% | |
| Fosfór | 120.0mg | 17% | |
| Kalíum | 780.0mg | 17% | |
| Selen | 12.0mcg | 22% | |
| Natríum | 16500.0mg | 717% | |
| Sink | 1.8mg | 16% |
Uppskriftir með nautakrydd (1)
