बीफ मसाला
बीफ मसाला हा मांस आणि रोस्टला चव देणारा मसाल्यांचा मिश्रण आहे. 100 ग्रॅममध्ये 210 कॅलरी असतात आणि तो सोडियमसाठी उठून दिसतो.
माहिती
बीफ मसाला हा चवदार मसाल्यांचा मिश्रण आहे, जो सामान्यतः बीफ, रोस्ट, स्ट्यू आणि ग्रिल्ड मांसाची चव वाढवण्यासाठी वापरला जातो. त्याची चव सहसा खारट, मिरपूडयुक्त आणि सुगंधी असते, तर त्यातील घटक ब्रँड किंवा रेसिपीनुसार बदलू शकतात.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
210 kcal
11% DV
एकूण मेद
4.0g
6% DV
व्हिटॅमिन D0.8g
व्हिटॅमिन K1.2g
थायामिन (B1)1.5g
एकूण कार्बोहायड्रेट
38.0g
13% DV
फोलेट (B9)12.0g
व्हिटॅमिन B128.0g
बायोटिन (B7)18.0g
प्रथिने
7.0g
14% DV
वनस्पतिजन्य प्रथिने7.0g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 18.0mg | 3% | |
| व्हिटॅमिन A | 120.0mcg | 13% | |
| थायामिन (B1) | 0.1mg | 10% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.2mg | 14% | |
| नायसिन (B3) | 2.4mg | 15% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.3mg | 7% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.2mg | 13% | |
| फोलेट (B9) | 45.0mcg | 11% | |
| व्हिटॅमिन C | 8.0mg | 9% | |
| व्हिटॅमिन E | 1.8mg | 12% | |
| व्हिटॅमिन K | 35.0mcg | 29% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 180.0mg | 18% | |
| तांबे | 320.0mcg | 36% | |
| लोह | 9.5mg | 53% | |
| मॅग्नेशियम | 55.0mg | 13% | |
| फॉस्फरस | 120.0mg | 17% | |
| पोटॅशियम | 780.0mg | 17% | |
| सेलेनियम | 12.0mcg | 22% | |
| सोडियम | 16500.0mg | 717% | |
| झिंक | 1.8mg | 16% |
बीफ मसाला असलेल्या पाककृती (1)
