liellopu gaļas garšviela
Liellopu gaļas garšviela ir garšvielu maisījums gaļai un cepešiem. Tajā ir 210 kalorijas uz 100 g, un tā izceļas ar augstu nātrija saturu.
Par
Liellopu gaļas garšviela ir pikants garšvielu maisījums, ko parasti izmanto, lai pastiprinātu liellopu gaļas, cepešu, sautējumu un grilētas gaļas garšu. Tai parasti ir sāļa, piparaina un aromātiska garša, bet sastāvdaļas atšķiras atkarībā no zīmola vai receptes.
Uzturvērtība
Uz 100 g
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kalorijas
210 kcal
11% DV
Kopējais tauku daudzums
4.0g
6% DV
D vitamīns0.8g
K vitamīns1.2g
Tiamīns (B1)1.5g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
38.0g
13% DV
Folskābe (B9)12.0g
B12 vitamīns8.0g
Biotīns (B7)18.0g
Olbaltumvielas
7.0g
14% DV
Augu olbaltumvielas7.0g
Vitamīni un minerālvielas
Vitamīni
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Holīns | 18.0mg | 3% | |
| A vitamīns | 120.0mcg | 13% | |
| Tiamīns (B1) | 0.1mg | 10% | |
| Riboflavīns (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacīns (B3) | 2.4mg | 15% | |
| Pantotēnskābe (B5) | 0.3mg | 7% | |
| B6 vitamīns | 0.2mg | 13% | |
| Folskābe (B9) | 45.0mcg | 11% | |
| C vitamīns | 8.0mg | 9% | |
| E vitamīns | 1.8mg | 12% | |
| K vitamīns | 35.0mcg | 29% |
Minerālvielas
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Kalcijs | 180.0mg | 18% | |
| Varš | 320.0mcg | 36% | |
| Dzelzs | 9.5mg | 53% | |
| Magnijs | 55.0mg | 13% | |
| Fosfors | 120.0mg | 17% | |
| Kālijs | 780.0mg | 17% | |
| Selēns | 12.0mcg | 22% | |
| Nātrijs | 16500.0mg | 717% | |
| Cinks | 1.8mg | 16% |
Receptes ar liellopu gaļas garšviela (1)
