Sākums / world / Eiropa / Itālija / Čīzburgers ar sezama maizīti un frī kartupeļiem

Čīzburgers ar sezama maizīti un frī kartupeļiem

Čīzburgers ar sezama maizīti un frī kartupeļiem
Reģistrēja @preetpanjetta | Šis ēdiens patika 1 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 290 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 760 kcal
38% DV
Kopējais tauku daudzums 42.0g
65% DV
Mononepiesātinātie tauki19.0g
Polinepiesātinātie tauki8.0g
Piesātinātie tauki12.0g
Trans-tauki1.2g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 67.0g
22% DV
Šķiedrvielas5.0g
Ciete53.0g
Cukuri9.0g
Olbaltumvielas 28.0g
56% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas22.0g
Augu olbaltumvielas6.0g

Par

Ātrās ēdināšanas stila čīzburgers ar sezama maizīti, piedevām un frī kartupeļu porciju. Ēdiens ir kalorijām bagāts, satur daudz rafinētu ogļhidrātu, tauku un nātrija, kā arī mērenu olbaltumvielu daudzumu.

Sastāvdaļas

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns62.0mg11%
A vitamīns120.0mcg13%
Tiamīns (B1)0.3mg29%
B12 vitamīns1.9mcg79%
Riboflavīns (B2)0.3mg25%
Niacīns (B3)6.8mg43%
Pantotēnskābe (B5)1.1mg22%
B6 vitamīns0.6mg32%
Biotīns (B7)8.0mcg27%
Folskābe (B9)78.0mcg20%
C vitamīns10.0mg11%
D vitamīns10.0mcg50%
E vitamīns2.1mg14%
K vitamīns18.0mcg15%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs210.0mg21%
Varš180.0mcg20%
Dzelzs4.6mg26%
Magnijs48.0mg11%
Fosfors290.0mg41%
Kālijs690.0mg15%
Selēns28.0mcg51%
Nātrijs980.0mg43%
Cinks5.1mg46%

Čīzburgers ar sezama sēklām un kraukšķīgiem frī kartupeļiem

Ievads


Šis ir klasisks burgers, veidots ar disciplīnu: ar garšvielām apstrādāta liellopa gaļas kotlete, kausēts čedars un tīrs kontrasts starp sīpolu, marinētu gurķi, salātiem un mērci glazētā sezama maizītē. Frī kartupeļi ir sagriezti tā, lai saglabātu struktūru, cepti, lai ārpuse būtu sausa, un sālīti, kamēr vēl karsti, lai tie paliktu atsevišķi, nevis taukaini. Rezultāts ir tiešs, līdzsvarots un pilnīgs.

Receptes pamatinformācija


  • Ēdiena kategorija: Burgers un frī kartupeļi

  • Virtuve vai izcelsme: Amerikāņu

  • Ēdienreizes veids: Pamatēdiens

  • Iznākums: 1 porcija

  • Porcijas lielums: 290 g

  • Sagatavošanas laiks: 15 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 20 minūtes

  • Kopējais laiks: 35 minūtes

  • Sarežģītība: Vidēja


  • Aprīkojums


  • Šefpavāra nazis

  • Griešanas dēlītis

  • Neliela bļoda

  • Smaga panna vai plakana cepamvirsma

  • Vidējs katls cepšanai

  • Sietkarote vai karote ar spraugām

  • Papīra dvieļi

  • Paplāte komponentu uzturēšanai siltumā


  • Sastāvdaļas



    Frī kartupeļiem


  • Kartupelis, 120 g, nomizots pēc vēlēšanās un sagriezts vienādos frī gabaliņos

  • Augu eļļa, 220 g, cepšanai

  • Sāls, 2 g


  • Burgeram


  • Liellopa gaļas kotlete, 90 g

  • Melnie pipari, 1 g

  • Liellopa gaļas garšviela, 2 g

  • Kviešu maizīte, 1 maizīte, kopā 55 g

  • Maizītes glazūra, 5 g

  • Sezama sēklas, 2 g

  • Čedaras siers, 15 g

  • Sīpols, 8 g, plāni sagriezts

  • Marinēts gurķis, 10 g, sagriezts šķēlēs

  • Salāti, 8 g

  • Kečups, 8 g

  • Sinepes, 3 g

  • Majonēze, 6 g


  • Pagatavošana



  • 1. Sagatavojiet frī kartupeļus. Ja nepieciešams, kartupeli īsi noskalojiet, pēc tam pilnībā nosusiniet. Sagrieziet vienādos frī gabaliņos, 8 līdz 10 mm biezos, lai tie gatavotos vienmērīgi. Saglabājiet griezumus vienādus; nevienādi izmēri cepsies nevienmērīgi.


  • 2. Cepiet kartupeļus. Uzkarsējiet augu eļļu vidējā katlā līdz 175°C. Cepiet kartupeli vienā porcijā 6 līdz 8 minūtes, viegli apmaisot, līdz frī kartupeļi ir gaiši zeltaini un kraukšķīgi malās. Izņemiet uz papīra dvieļiem un nekavējoties apkaisiet ar sāli. Virsmai jābūt sausai un viegli pūslīšainai, nevis tumšai.


  • 3. Sagatavojiet maizīti. Pārgrieziet kviešu maizīti uz pusēm. Viegli apsmērējiet griezuma virsmas ar maizītes glazūru un vienmērīgi pārkaisiet sezama sēklas uz augšējās maizītes daļas. Sasildiet maizīti pannā vai uz cepamvirsmas 1 līdz 2 minūtes, līdz tā ir viegli apgrauzdēta un smaržīga. Griezuma virsmām jābūt tikai viegli zeltainām.


  • 4. Apkaisiet ar garšvielām un pagatavojiet kotleti. Apkaisiet liellopa gaļas kotleti ar melnajiem pipariem un liellopa gaļas garšvielu. Uzkarsējiet pannu vai cepamvirsmu uz vidēji augstas uguns. Cepiet kotleti 2 līdz 3 minūtes no pirmās puses, pēc tam apgrieziet un cepiet vēl 2 minūtes. Pēdējā minūtē uzlieciet čedaras sieru uz kotletes, lai tas kļūtu mīksts un sāktu kust. Gaļai jāpaliek sulīgai, ar labi apbrūninātu ārpusi.


  • 5. Pārklājiet maizīti ar mērcēm. Uz maizītes griezuma virsmām plānā, vienmērīgā kārtā uzsmērējiet kečupu, sinepes un majonēzi. Lietojiet tās atturīgi, lai burgers paliktu līdzsvarots, nevis smagnējs.


  • 6. Salieciet burgeru. Uz apakšējās maizītes daļas lieciet salātus, tad ar sieru pārklāto kotleti, pēc tam sīpolu un marinēto gurķi. Aizveriet ar augšējo maizītes daļu. Piespiediet tikai viegli, lai struktūra saglabātos.


  • 7. Pabeidziet frī kartupeļus. Pārbaudiet, vai frī kartupeļi ir kraukšķīgi, un, ja nepieciešams, vēl pavisam viegli pievienojiet sāli. Tiem jābūt karstiem, sausiem un zeltainiem malās.


  • Pasniegšana


    Novietojiet burgeru nedaudz ārpus centra uz šķīvja un blakus sakārtojiet frī kartupeļus glītā, kompaktā rindā. Pasniedziet nekavējoties, kamēr siers vēl ir mīksts un frī kartupeļi saglabā kraukšķīgumu. Šķīvja noformējumam jāizskatās apzinātam un tīram, bez redzama lieka mērces daudzuma.

    Profesionālas piezīmes


    Pirms cepšanas kartupelim jābūt sausam; virsmas mitrums neļauj iegūt pienācīgu kraukšķīgumu. Nepārpildiet eļļu, citādi frī kartupeļi kļūs mīksti. Burgeram nāk par labu īsa 1 minūtes atpūta pēc gatavošanas, lai sulas nostātos pirms salikšanas.
    Sabalansēta
    Lejupielādēt App Store