Početna / world / Европа / Italija / Čizburger sa susam zemičkom i pomfritom

Čizburger sa susam zemičkom i pomfritom

Čizburger sa susam zemičkom i pomfritom
Zabeležio/la @preetpanjetta | 1 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 290 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 760 kcal
38% DV
Ukupne masti 42.0g
65% DV
Mononezasićene masti19.0g
Polinezasićene masti8.0g
Zasićene masti12.0g
Trans masti1.2g
Ukupni ugljeni hidrati 67.0g
22% DV
Vlakna5.0g
Skrob53.0g
Šećeri9.0g
Proteini 28.0g
56% DV
Životinjski proteini22.0g
Biljni proteini6.0g

O proizvodu

Čizburger u fast-food stilu sa susam zemičkom, dodacima i porcijom pomfrita. Kaloričan obrok sa dosta rafinisanih ugljenih hidrata, masti i natrijuma, uz umeren sadržaj proteina.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin62.0mg11%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin (B1)0.3mg29%
Vitamin B121.9mcg79%
Riboflavin (B2)0.3mg25%
Niacin (B3)6.8mg43%
Pantotenska kiselina (B5)1.1mg22%
Vitamin B60.6mg32%
Biotin (B7)8.0mcg27%
Folat (B9)78.0mcg20%
Vitamin C10.0mg11%
Vitamin D10.0mcg50%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.0mcg15%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum210.0mg21%
Bakar180.0mcg20%
Gvožđe4.6mg26%
Magnezijum48.0mg11%
Fosfor290.0mg41%
Kalijum690.0mg15%
Selen28.0mcg51%
Natrijum980.0mg43%
Cink5.1mg46%

Čizburger sa susamom i hrskavim pomfritom

Uvodna napomena


Ovo je klasičan burger pripremljen disciplinovano: začinjena juneća pljeskavica, otopljeni čedar i čist kontrast crnog luka, kiselih krastavčića, zelene salate i sosa u glaziranom zemičkom sa susamom. Pomfrit je sečen tako da zadrži strukturu, pržen do suve spoljašnjosti i soljen dok je vruć kako bi ostao odvojen umesto mastan. Rezultat je neposredan, uravnotežen i zaokružen.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Burger i pomfrit

  • Kuhinja ili poreklo: Američka

  • Vrsta obroka: Glavno jelo

  • Prinos: 1 porcija

  • Veličina porcije: 290 g

  • Vreme pripreme: 15 minuta

  • Vreme kuvanja: 20 minuta

  • Ukupno vreme: 35 minuta

  • Težina: Umereno


  • Oprema


  • Kuvarski nož

  • Daska za sečenje

  • Mala činija

  • Težak tiganj ili ravna ploča za pečenje

  • Srednja šerpa za prženje

  • Mrežasta kašika ili šuplja kašika

  • Papirni ubrusi

  • Poslužavnik za održavanje sastojaka toplim


  • Sastojci



    Pomfrit


  • Krompir, 120 g, oljušten po želji i isečen na ujednačen pomfrit

  • Biljno ulje, 220 g, za prženje

  • So, 2 g


  • Burger


  • Juneća pljeskavica, 90 g

  • Crni biber, 1 g

  • Začin za junetinu, 2 g

  • Pšenična zemička, 1 zemička, 55 g ukupno

  • Glazura za zemičku, 5 g

  • Susam, 2 g

  • Čedar sir, 15 g

  • Crni luk, 8 g, tanko isečen

  • Kiseli krastavčić, 10 g, isečen

  • Zelena salata, 8 g

  • Kečap, 8 g

  • Senf, 3 g

  • Majonez, 6 g


  • Postupak



  • 1. Pripremite pomfrit. Kratko isperite krompir po potrebi, zatim ga potpuno osušite. Isecite ga na ujednačen pomfrit debljine 8 do 10 mm, kako bi se ravnomerno ispekao. Održavajte rezove ujednačenim; nepravilne veličine će se neujednačeno pržiti.


  • 2. Ispržite krompir. Zagrejte biljno ulje u srednjoj šerpi na 175°C. Pržite krompir u jednoj turi 6 do 8 minuta, lagano mešajući, dok pomfrit ne postane bledo zlatan i hrskav po ivicama. Izvadite na papirne ubruse i odmah posolite. Površina treba da bude suva i blago naborana, ne tamna.


  • 3. Pripremite zemičku. Presecite pšeničnu zemičku. Lagano premažite presečene strane glazurom za zemičku i ravnomerno pospite susam po gornjoj polovini. Zagrejte zemičku na tiganju ili ploči 1 do 2 minuta dok blago ne porumeni i zamiriše. Presečene strane treba da budu tek zlatne.


  • 4. Začinite i ispecite pljeskavicu. Začinite juneću pljeskavicu crnim biberom i začinom za junetinu. Zagrejte tiganj ili ploču na srednje jakoj vatri. Pecite pljeskavicu 2 do 3 minuta sa prve strane, zatim je okrenite i pecite još 2 minuta. Stavite čedar sir na pljeskavicu tokom poslednjeg minuta kako bi omekšao i počeo da se topi. Meso treba da ostane sočno, sa dobro zapečenom spoljašnošću.


  • 5. Namažite zemičku. Rasporedite kečap, senf i majonez u tankom, ravnomernom sloju po presečenim stranama zemičke. Budite umereni sa količinom kako bi burger ostao uravnotežen, a ne težak.


  • 6. Sastavite burger. Stavite zelenu salatu na donju polovinu zemičke, zatim pljeskavicu sa sirom, pa crni luk i kiseli krastavčić. Zatvorite gornjom polovinom zemičke. Pritisnite samo lagano kako bi struktura ostala stabilna.


  • 7. Završite pomfrit. Proverite hrskavost pomfrita i ponovo ga vrlo lagano posolite po potrebi. Treba da bude vruć, suv i zlatan po ivicama.


  • Serviranje i posluživanje


    Postavite burger blago van centra tanjira i poređajte pomfrit pored njega u urednoj, kompaktnoj liniji. Poslužite odmah dok je sir mekan, a pomfrit i dalje hrskav. Tanjir treba da deluje promišljeno i čisto, bez vidljivog viška sosa.

    Profesionalne napomene


    Krompir mora biti suv pre prženja; površinska vlaga sprečava pravilnu hrskavost. Nemojte pretrpavati ulje, jer će pomfrit omekšati. Burgeru prija kratak odmor od 1 minuta nakon pečenja kako bi se sokovi slegli pre sastavljanja.
    Uravnotežena
    Preuzmite na App Store