Domov / world / Evropa / Italija / Čizburger s sezamovo bombetko in pomfrijem

Čizburger s sezamovo bombetko in pomfrijem

Čizburger s sezamovo bombetko in pomfrijem
Zabeležil uporabnik @preetpanjetta | 1 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 290 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 760 kcal
38% DV
Skupne maščobe 42.0g
65% DV
Enkrat nenasičene maščobe19.0g
Večkrat nenasičene maščobe8.0g
Nasičene maščobe12.0g
Trans maščobe1.2g
Skupni ogljikovi hidrati 67.0g
22% DV
Prehranske vlaknine5.0g
Škrob53.0g
Sladkorji9.0g
Beljakovine 28.0g
56% DV
Živalske beljakovine22.0g
Rastlinske beljakovine6.0g

O tem

Čizburger v slogu hitre prehrane s sezamovo bombetko, omakami in prilogo pomfrija. Vsebuje veliko kalorij, rafiniranih ogljikovih hidratov, maščob in natrija, z zmerno količino beljakovin.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin62.0mg11%
Vitamin A120.0mcg13%
Tiamin0.3mg29%
Vitamin B121.9mcg79%
Riboflavin0.3mg25%
Niacin6.8mg43%
Pantotenska kislina1.1mg22%
Vitamin B60.6mg32%
Biotin8.0mcg27%
Folna kislina78.0mcg20%
Vitamin C10.0mg11%
Vitamin D10.0mcg50%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.0mcg15%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij210.0mg21%
Baker180.0mcg20%
Železo4.6mg26%
Magnezij48.0mg11%
Fosfor290.0mg41%
Kalij690.0mg15%
Selen28.0mcg51%
Natrij980.0mg43%
Cink5.1mg46%

Cheeseburger s sezamovimi semeni in hrustljavim pomfrijem

Uvod


To je klasičen burger, sestavljen z disciplino: začinjena goveja polpetka, stopljen cheddar ter čist kontrast čebule, kislih kumaric, solate in omake v glazirani sezamovi bombetki. Pomfri je narezan za dobro strukturo, ocvrt za suho zunanjost in soljen, ko je še vroč, da ostane ločen in ne masten. Rezultat je neposreden, uravnotežen in celovit.

Osnovni podatki recepta


  • Kategorija jedi: Burger in pomfri

  • Kuhinja ali izvor: ameriška

  • Vrsta obroka: glavna jed

  • Količina: 1 porcija

  • Velikost porcije: 290 g

  • Čas priprave: 15 minut

  • Čas kuhanja: 20 minut

  • Skupni čas: 35 minut

  • Zahtevnost: srednja


  • Oprema


  • Kuharski nož

  • Deska za rezanje

  • Majhna skleda

  • Težka ponev ali ravna plošča za peko

  • Srednje velik lonec za cvrtje

  • Penovka ali žlica z režami

  • Papirnate brisače

  • Pladenj za ohranjanje sestavin toplih


  • Sestavine



    Pomfri


  • Krompir, 120 g, po želji olupljen in narezan na enakomeren pomfri

  • Rastlinsko olje, 220 g, za cvrtje

  • Sol, 2 g


  • Burger


  • Goveja polpetka, 90 g

  • Črni poper, 1 g

  • Začimba za govedino, 2 g

  • Pšenična bombetka, 1 kos, skupaj 55 g

  • Glazura za bombetko, 5 g

  • Sezamovo seme, 2 g

  • Sir cheddar, 15 g

  • Čebula, 8 g, tanko narezana

  • Kisla kumarica, 10 g, narezana

  • Solata, 8 g

  • Kečap, 8 g

  • Gorčica, 3 g

  • Majoneza, 6 g


  • Postopek



  • 1. Pripravite pomfri. Krompir po potrebi na hitro sperite, nato ga popolnoma osušite. Narežite ga na enakomeren pomfri, debeline 8 do 10 mm, da se enakomerno speče. Rezi naj bodo dosledni; neenakomerne velikosti se bodo cvrle neenakomerno.


  • 2. Ocvrite krompir. Rastlinsko olje v srednje velikem loncu segrejte na 175°C. Krompir cvrite v eni sami rundi 6 do 8 minut in ga nežno premešajte, dokler pomfri ni bledo zlato obarvan in hrustljav na robovih. Poberite ga na papirnate brisače in ga takoj posolite. Površina mora biti suha in rahlo mehurčkasta, ne temna.


  • 3. Pripravite bombetko. Pšenično bombetko prerežite. Prerezani površini rahlo premažite z glazuro za bombetko in po zgornji polovici enakomerno posujte sezamovo seme. Bombetko segrevajte v ponvi ali na plošči 1 do 2 minuti, da se rahlo zapeče in zadiši. Prerezani strani morata biti komaj zlati.


  • 4. Začinite in specite polpetko. Govejo polpetko začinite s črnim poprom in začimbo za govedino. Ponev ali ploščo segrejte na srednje močnem ognju. Polpetko pecite 2 do 3 minute na prvi strani, nato jo obrnite in pecite še 2 minuti. V zadnji minuti na polpetko položite sir cheddar, da se zmehča in začne topiti. Meso mora ostati sočno, z dobro zapečeno zunanjostjo.


  • 5. Namažite bombetko. Kečap, gorčico in majonezo v tanki, enakomerni plasti namažite po prerezanih površinah bombetke. Količina naj bo zadržana, da burger ostane uravnotežen in ne pretežak.


  • 6. Sestavite burger. Na spodnjo polovico bombetke položite solato, nato polpetko s sirom, zatem čebulo in kislo kumarico. Zaprite z zgornjo polovico bombetke. Pritisnite le rahlo, da struktura ostane čvrsta.


  • 7. Dokončajte pomfri. Preverite hrustljavost pomfrija in ga po potrebi še zelo rahlo dosolite. Biti mora vroč, suh in zlat na robovih.


  • Serviranje in postrežba


    Burger postavite nekoliko izven sredine krožnika, pomfri pa ob njem razporedite v urejeno, kompaktno linijo. Postrezite takoj, ko je sir še mehak in pomfri še hrustljav. Krožnik mora delovati premišljeno in čisto, brez vidnih odvečnih sledi omake.

    Profesionalne opombe


    Krompir naj bo pred cvrtjem suh; površinska vlaga preprečuje pravo hrustljavost. Olja ne prenatrpajte, sicer se bo pomfri zmehčal. Burgerju koristi kratek počitek 1 minute po peki, da se sokovi umirijo pred sestavljanjem.
    Uravnotežena
    Prenesite v App Store