Inici / world / Europa / Itàlia / Hamburguesa amb formatge amb pa de sèsam i patates fregides

Hamburguesa amb formatge amb pa de sèsam i patates fregides

Hamburguesa amb formatge amb pa de sèsam i patates fregides
Registrat per @preetpanjetta | A 1 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 290 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 760 kcal
38% DV
Greix total 42.0g
65% DV
Greixos monoinsaturats19.0g
Greixos poliinsaturats8.0g
Greixos saturats12.0g
Greixos trans1.2g
Hidrats de carboni totals 67.0g
22% DV
Fibra5.0g
Midó53.0g
Sucres9.0g
Proteïna 28.0g
56% DV
Proteïna animal22.0g
Proteïna vegetal6.0g

Sobre

Hamburguesa amb formatge d'estil fast food amb pa de sèsam, condiments i una ració de patates fregides. És alta en calories, hidrats refinats, greix i sodi, amb una aportació moderada de proteïna.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina62.0mg11%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.3mg29%
Vitamina B121.9mcg79%
Riboflavina (B2)0.3mg25%
Niacina (B3)6.8mg43%
Àcid pantotènic (B5)1.1mg22%
Vitamina B60.6mg32%
Biotina (B7)8.0mcg27%
Folat (B9)78.0mcg20%
Vitamina C10.0mg11%
Vitamina D10.0mcg50%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci210.0mg21%
Coure180.0mcg20%
Ferro4.6mg26%
Magnesi48.0mg11%
Fòsfor290.0mg41%
Potassi690.0mg15%
Seleni28.0mcg51%
Sodi980.0mg43%
Zinc5.1mg46%

Hamburguesa amb formatge i llavors de sèsam amb patates fregides cruixents

Nota introductòria


Aquesta és una hamburguesa clàssica composta amb disciplina: una hamburguesa de vedella amanida, cheddar fos i el contrast net de ceba, cogombrets, enciam i salsa en un panet glacejat amb sèsam. Les patates es tallen per mantenir l’estructura, es fregeixen per obtenir un exterior sec i se salen mentre són calentes perquè es mantinguin diferenciades en lloc de greixoses. El resultat és directe, equilibrat i complet.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Hamburguesa amb patates fregides

  • Cuina o origen: Americana

  • Tipus de plat: Plat principal

  • Rendiment: 1 ració

  • Mida de la ració: 290 g

  • Temps de preparació: 15 minuts

  • Temps de cocció: 20 minuts

  • Temps total: 35 minuts

  • Dificultat: Moderada


  • Equip


  • Ganivet de xef

  • Taula de tallar

  • Bol petit

  • Paella pesada o planxa llisa

  • Cassó mitjà per fregir

  • Escumadora o cullera ranurada

  • Paper de cuina

  • Safata per mantenir els components calents


  • Ingredients



    Patates fregides


  • Patata, 120 g, pelada si es desitja i tallada en bastons regulars

  • Oli vegetal, 220 g, per fregir

  • Sal, 2 g


  • Hamburguesa


  • Hamburguesa de vedella, 90 g

  • Pebre negre, 1 g

  • Condiment per a vedella, 2 g

  • Panet de blat, 1 panet, 55 g en total

  • Glacejat per al panet, 5 g

  • Llavors de sèsam, 2 g

  • Formatge cheddar, 15 g

  • Ceba, 8 g, tallada fina

  • Cogombret, 10 g, tallat a rodanxes

  • Enciam, 8 g

  • Ketchup, 8 g

  • Mostassa, 3 g

  • Maionesa, 6 g


  • Mètode



  • 1. Prepareu les patates fregides. Esbandiu breument la patata si cal i després eixugueu-la completament. Talleu-la en bastons regulars, de 8 a 10 mm de gruix, perquè es coguin de manera uniforme. Manteniu els talls consistents; les mides irregulars es fregiran de manera desigual.


  • 2. Fregiu les patates. Escalfeu l’oli vegetal en un cassó mitjà fins a 175°C. Fregiu la patata en una sola tanda durant 6 a 8 minuts, remenant suaument, fins que les patates siguin d’un daurat pàl·lid i cruixents a les vores. Retireu-les sobre paper de cuina i amaniu-les immediatament amb la sal. La superfície ha de ser seca i lleugerament bombollejada, no fosca.


  • 3. Prepareu el panet. Obriu el panet de blat per la meitat. Pinteu lleugerament les superfícies tallades amb el glacejat per al panet i escampeu les llavors de sèsam de manera uniforme sobre la meitat superior. Escalfeu el panet a la paella o a la planxa durant 1 a 2 minuts fins que estigui lleugerament torrat i aromàtic. Les cares tallades han de quedar just daurades.


  • 4. Amaniu i coeu l’hamburguesa. Amaniu l’hamburguesa de vedella amb el pebre negre i el condiment per a vedella. Escalfeu la paella o la planxa a foc mitjà-alt. Coeu l’hamburguesa durant 2 a 3 minuts per la primera banda, després gireu-la i coeu-la 2 minuts més. Poseu el formatge cheddar sobre l’hamburguesa durant l’últim minut perquè s’estovi i comenci a fondre’s. La carn ha de mantenir-se sucosa, amb un exterior ben daurat.


  • 5. Amaniu el panet. Unteu el ketchup, la mostassa i la maionesa en una capa fina i uniforme sobre les superfícies tallades del panet. Manteniu-ne una aplicació moderada perquè l’hamburguesa es mantingui equilibrada i no resulti pesada.


  • 6. Munteu l’hamburguesa. Col·loqueu l’enciam sobre la base del panet, després l’hamburguesa amb formatge, seguida de la ceba i el cogombret. Tanqueu amb la part superior del panet. Premeu només lleugerament perquè l’estructura es mantingui.


  • 7. Acabeu les patates fregides. Comproveu la textura cruixent de les patates i saleu-les de nou molt lleugerament si cal. Han d’estar calentes, seques i daurades a les vores.


  • Emplatat i servei


    Col·loqueu l’hamburguesa lleugerament descentrada al plat i disposeu les patates fregides al costat en una línia neta i compacta. Serviu immediatament mentre el formatge encara és flexible i les patates es mantenen cruixents. El plat ha de transmetre una presentació deliberada i neta, sense excés de salsa visible.

    Notes professionals


    Manteniu la patata seca abans de fregir-la; la humitat superficial impedeix una textura correctament cruixent. No ompliu massa l’oli, o les patates s’estovaran. L’hamburguesa es beneficia d’un breu repòs d’1 minut després de la cocció perquè els sucs s’assentin abans del muntatge.
    Equilibrada
    Descarrega'l a l'App Store