Informació nutricional
Per ració de 290 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats19.0g
Greixos poliinsaturats8.0g
Greixos saturats12.0g
Greixos trans1.2g
Hidrats de carboni totals
67.0g
Fibra5.0g
Midó53.0g
Sucres9.0g
Proteïna animal22.0g
Proteïna vegetal6.0g
Sobre
Hamburguesa amb formatge d'estil fast food amb pa de sèsam, condiments i una ració de patates fregides. És alta en calories, hidrats refinats, greix i sodi, amb una aportació moderada de proteïna.
Hamburguesa amb formatge i llavors de sèsam amb patates fregides cruixents
Nota introductòria
Aquesta és una hamburguesa clàssica composta amb disciplina: una hamburguesa de vedella amanida, cheddar fos i el contrast net de ceba, cogombrets, enciam i salsa en un panet glacejat amb sèsam. Les patates es tallen per mantenir l’estructura, es fregeixen per obtenir un exterior sec i se salen mentre són calentes perquè es mantinguin diferenciades en lloc de greixoses. El resultat és directe, equilibrat i complet.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Hamburguesa amb patates fregides
Cuina o origen: Americana
Tipus de plat: Plat principal
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 290 g
Temps de preparació: 15 minuts
Temps de cocció: 20 minuts
Temps total: 35 minuts
Dificultat: Moderada
Equip
Ganivet de xef
Taula de tallar
Bol petit
Paella pesada o planxa llisa
Cassó mitjà per fregir
Escumadora o cullera ranurada
Paper de cuina
Safata per mantenir els components calents
Ingredients
Patates fregides
Patata, 120 g, pelada si es desitja i tallada en bastons regulars
Oli vegetal, 220 g, per fregir
Sal, 2 g
Hamburguesa
Hamburguesa de vedella, 90 g
Pebre negre, 1 g
Condiment per a vedella, 2 g
Panet de blat, 1 panet, 55 g en total
Glacejat per al panet, 5 g
Llavors de sèsam, 2 g
Formatge cheddar, 15 g
Ceba, 8 g, tallada fina
Cogombret, 10 g, tallat a rodanxes
Enciam, 8 g
Ketchup, 8 g
Mostassa, 3 g
Maionesa, 6 g
Mètode
1. Prepareu les patates fregides. Esbandiu breument la patata si cal i després eixugueu-la completament. Talleu-la en bastons regulars, de 8 a 10 mm de gruix, perquè es coguin de manera uniforme. Manteniu els talls consistents; les mides irregulars es fregiran de manera desigual.
2. Fregiu les patates. Escalfeu l’oli vegetal en un cassó mitjà fins a 175°C. Fregiu la patata en una sola tanda durant 6 a 8 minuts, remenant suaument, fins que les patates siguin d’un daurat pàl·lid i cruixents a les vores. Retireu-les sobre paper de cuina i amaniu-les immediatament amb la sal. La superfície ha de ser seca i lleugerament bombollejada, no fosca.
3. Prepareu el panet. Obriu el panet de blat per la meitat. Pinteu lleugerament les superfícies tallades amb el glacejat per al panet i escampeu les llavors de sèsam de manera uniforme sobre la meitat superior. Escalfeu el panet a la paella o a la planxa durant 1 a 2 minuts fins que estigui lleugerament torrat i aromàtic. Les cares tallades han de quedar just daurades.
4. Amaniu i coeu l’hamburguesa. Amaniu l’hamburguesa de vedella amb el pebre negre i el condiment per a vedella. Escalfeu la paella o la planxa a foc mitjà-alt. Coeu l’hamburguesa durant 2 a 3 minuts per la primera banda, després gireu-la i coeu-la 2 minuts més. Poseu el formatge cheddar sobre l’hamburguesa durant l’últim minut perquè s’estovi i comenci a fondre’s. La carn ha de mantenir-se sucosa, amb un exterior ben daurat.
5. Amaniu el panet. Unteu el ketchup, la mostassa i la maionesa en una capa fina i uniforme sobre les superfícies tallades del panet. Manteniu-ne una aplicació moderada perquè l’hamburguesa es mantingui equilibrada i no resulti pesada.
6. Munteu l’hamburguesa. Col·loqueu l’enciam sobre la base del panet, després l’hamburguesa amb formatge, seguida de la ceba i el cogombret. Tanqueu amb la part superior del panet. Premeu només lleugerament perquè l’estructura es mantingui.
7. Acabeu les patates fregides. Comproveu la textura cruixent de les patates i saleu-les de nou molt lleugerament si cal. Han d’estar calentes, seques i daurades a les vores.
Emplatat i servei
Col·loqueu l’hamburguesa lleugerament descentrada al plat i disposeu les patates fregides al costat en una línia neta i compacta. Serviu immediatament mentre el formatge encara és flexible i les patates es mantenen cruixents. El plat ha de transmetre una presentació deliberada i neta, sense excés de salsa visible.
Notes professionals
Manteniu la patata seca abans de fregir-la; la humitat superficial impedeix una textura correctament cruixent. No ompliu massa l’oli, o les patates s’estovaran. L’hamburguesa es beneficia d’un breu repòs d’1 minut després de la cocció perquè els sucs s’assentin abans del muntatge.