Αρχική / world / Ευρώπη / Ιταλία / Τσίζμπεργκερ με ψωμάκι με σουσάμι και τηγανητές πατάτες

Τσίζμπεργκερ με ψωμάκι με σουσάμι και τηγανητές πατάτες

Τσίζμπεργκερ με ψωμάκι με σουσάμι και τηγανητές πατάτες
Καταγράφηκε από τον/την @preetpanjetta | Σε 1 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 290g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 760 kcal
38% DV
Συνολικά λιπαρά 42.0g
65% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά19.0g
Πολυακόρεστα λιπαρά8.0g
Κορεσμένα λιπαρά12.0g
Τρανς λιπαρά1.2g
Συνολικοί υδατάνθρακες 67.0g
22% DV
Εδώδιμες ίνες5.0g
Άμυλο53.0g
Σάκχαρα9.0g
Πρωτεΐνη 28.0g
56% DV
Ζωική πρωτεΐνη22.0g
Φυτική πρωτεΐνη6.0g

Σχετικά

Τσίζμπεργκερ τύπου fast food με ψωμάκι με σουσάμι, σάλτσες και συνοδευτικές τηγανητές πατάτες. Έχει πολλές θερμίδες, επεξεργασμένους υδατάνθρακες, λιπαρά και νάτριο, με μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη62.0mg11%
Βιταμίνη A120.0mcg13%
Θειαμίνη (Β1)0.3mg29%
Βιταμίνη B121.9mcg79%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.3mg25%
Νιασίνη (Β3)6.8mg43%
Παντοθενικό οξύ (Β5)1.1mg22%
Βιταμίνη B60.6mg32%
Βιοτίνη (Β7)8.0mcg27%
Φυλλικό οξύ (Β9)78.0mcg20%
Βιταμίνη C10.0mg11%
Βιταμίνη D10.0mcg50%
Βιταμίνη E2.1mg14%
Βιταμίνη K18.0mcg15%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο210.0mg21%
Χαλκός180.0mcg20%
Σίδηρος4.6mg26%
Μαγνήσιο48.0mg11%
Φώσφορος290.0mg41%
Κάλιο690.0mg15%
Σελήνιο28.0mcg51%
Νάτριο980.0mg43%
Ψευδάργυρος5.1mg46%

Cheeseburger με σουσάμι με τραγανές τηγανητές πατάτες

Εισαγωγικό σημείωμα


Πρόκειται για ένα κλασικό burger φτιαγμένο με πειθαρχία: ένα καρυκευμένο μπιφτέκι μοσχαρίσιου κιμά, λιωμένο cheddar και η καθαρή αντίθεση από κρεμμύδι, πίκλα, μαρούλι και σάλτσα σε γυαλισμένο ψωμάκι με σουσάμι. Οι πατάτες κόβονται για σωστή δομή, τηγανίζονται ώστε να αποκτήσουν στεγνή εξωτερική επιφάνεια και αλατίζονται όσο είναι ακόμη ζεστές, ώστε να παραμένουν ξεχωριστές αντί να λαδώνουν. Το αποτέλεσμα είναι άμεσο, ισορροπημένο και ολοκληρωμένο.

Βασικά στοιχεία συνταγής


  • Κατηγορία πιάτου: Burger με πατάτες τηγανητές

  • Κουζίνα ή προέλευση: Αμερικανική

  • Είδος γεύματος: Κυρίως πιάτο

  • Απόδοση: 1 μερίδα

  • Μέγεθος μερίδας: 290 g

  • Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά

  • Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά

  • Συνολικός χρόνος: 35 λεπτά

  • Βαθμός δυσκολίας: Μέτρια


  • Εξοπλισμός


  • Μαχαίρι σεφ

  • Επιφάνεια κοπής

  • Μικρό μπολ

  • Βαρύ τηγάνι ή επίπεδη πλάκα ψησίματος

  • Μεσαία κατσαρόλα για τηγάνισμα

  • Αράχνη ή τρυπητή κουτάλα

  • Χαρτί κουζίνας

  • Δίσκος για να διατηρούνται τα στοιχεία ζεστά


  • Υλικά



    Πατάτες τηγανητές


  • Πατάτα, 120 g, καθαρισμένη αν θέλετε και κομμένη σε ομοιόμορφες τηγανητές πατάτες

  • Φυτικό λάδι, 220 g, για τηγάνισμα

  • Αλάτι, 2 g


  • Burger


  • Μπιφτέκι μοσχαρίσιου κιμά, 90 g

  • Μαύρο πιπέρι, 1 g

  • Καρύκευμα για μοσχάρι, 2 g

  • Ψωμάκι σίτου, 1 ψωμάκι, 55 g συνολικά

  • Γλάσο για ψωμάκι, 5 g

  • Σουσάμι, 2 g

  • Τυρί cheddar, 15 g

  • Κρεμμύδι, 8 g, κομμένο σε λεπτές φέτες

  • Πίκλα, 10 g, κομμένη σε φέτες

  • Μαρούλι, 8 g

  • Ketchup, 8 g

  • Μουστάρδα, 3 g

  • Μαγιονέζα, 6 g


  • Μέθοδος



  • 1. Ετοιμάστε τις πατάτες. Ξεπλύνετε σύντομα την πατάτα αν χρειάζεται και έπειτα στεγνώστε τη εντελώς. Κόψτε τη σε ομοιόμορφες τηγανητές πατάτες, πάχους 8 έως 10 mm, ώστε να μαγειρευτούν ομοιόμορφα. Κρατήστε τα κομμάτια σταθερά σε μέγεθος· τα ακανόνιστα μεγέθη θα τηγανιστούν ανομοιόμορφα.


  • 2. Τηγανίστε τις πατάτες. Ζεστάνετε το φυτικό λάδι σε μεσαία κατσαρόλα στους 175°C. Τηγανίστε την πατάτα σε μία μόνο δόση για 6 έως 8 λεπτά, ανακατεύοντας απαλά, μέχρι οι πατάτες να γίνουν ανοιχτά χρυσαφένιες και τραγανές στις άκρες. Βγάλτε τις σε χαρτί κουζίνας και αλατίστε αμέσως με το αλάτι. Η επιφάνεια πρέπει να είναι στεγνή και ελαφρώς φουσκωμένη, όχι σκούρα.


  • 3. Ετοιμάστε το ψωμάκι. Κόψτε το ψωμάκι σίτου στη μέση. Αλείψτε ελαφρά τις κομμένες επιφάνειες με το γλάσο για ψωμάκι και σκορπίστε το σουσάμι ομοιόμορφα πάνω στο επάνω μισό. Ζεστάνετε το ψωμάκι στο τηγάνι ή στην πλάκα για 1 έως 2 λεπτά μέχρι να φρυγανιστεί ελαφρά και να γίνει αρωματικό. Οι κομμένες πλευρές πρέπει να είναι μόλις χρυσαφένιες.


  • 4. Καρυκεύστε και ψήστε το μπιφτέκι. Καρυκεύστε το μπιφτέκι μοσχαρίσιου κιμά με το μαύρο πιπέρι και το καρύκευμα για μοσχάρι. Ζεστάνετε το τηγάνι ή την πλάκα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Ψήστε το μπιφτέκι για 2 έως 3 λεπτά από την πρώτη πλευρά, έπειτα γυρίστε το και ψήστε για άλλα 2 λεπτά. Τοποθετήστε το τυρί cheddar πάνω στο μπιφτέκι κατά το τελευταίο λεπτό ώστε να μαλακώσει και να αρχίσει να λιώνει. Το κρέας πρέπει να παραμείνει ζουμερό, με καλά ροδισμένη εξωτερική επιφάνεια.


  • 5. Ντύστε το ψωμάκι. Απλώστε την ketchup, τη μουστάρδα και τη μαγιονέζα σε λεπτή, ομοιόμορφη στρώση στις κομμένες επιφάνειες του ψωμακιού. Κρατήστε την ποσότητα συγκρατημένη ώστε το burger να παραμείνει ισορροπημένο και όχι βαρύ.


  • 6. Συναρμολογήστε το burger. Τοποθετήστε το μαρούλι στο κάτω μισό του ψωμακιού, έπειτα το μπιφτέκι με το τυρί, και στη συνέχεια το κρεμμύδι και την πίκλα. Κλείστε με το επάνω μισό. Πιέστε μόνο ελαφρά ώστε να κρατηθεί η δομή.


  • 7. Ολοκληρώστε τις πατάτες. Ελέγξτε τις πατάτες για τραγανότητα και αλατίστε ξανά πολύ ελαφρά αν χρειάζεται. Πρέπει να είναι ζεστές, στεγνές και χρυσαφένιες στις άκρες.


  • Στήσιμο και σερβίρισμα


    Τοποθετήστε το burger ελαφρώς εκτός κέντρου στο πιάτο και τακτοποιήστε τις πατάτες δίπλα του σε μια προσεγμένη, συμπαγή γραμμή. Σερβίρετε αμέσως όσο το τυρί παραμένει μαλακό και οι πατάτες τραγανές. Το πιάτο πρέπει να δείχνει σκόπιμο και καθαρό, χωρίς ορατή περίσσεια σάλτσας.

    Επαγγελματικές σημειώσεις


    Κρατήστε την πατάτα στεγνή πριν από το τηγάνισμα· η επιφανειακή υγρασία εμποδίζει τη σωστή τραγανότητα. Μην παραγεμίζετε το λάδι, αλλιώς οι πατάτες θα μαλακώσουν. Το burger ωφελείται από μια σύντομη ανάπαυση 1 λεπτού μετά το ψήσιμο ώστε οι χυμοί να κατασταλάξουν πριν από τη συναρμολόγηση.
    Ισορροπημένη
    Λήψη στο App Store