Головна / world / Європа / Italia / Чизбургер із кунжутною булочкою та картоплею фрі

Чизбургер із кунжутною булочкою та картоплею фрі

Чизбургер із кунжутною булочкою та картоплею фрі
Додав(-ла) @preetpanjetta | Цю їжу вподобали 1 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 290 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 760 kcal
38% DV
Усього жирів 42.0g
65% DV
Мононенасичені жири19.0g
Поліненасичені жири8.0g
Насичені жири12.0g
Трансжири1.2g
Усього вуглеводів 67.0g
22% DV
Харчові волокна5.0g
Крохмаль53.0g
Цукри9.0g
Білок 28.0g
56% DV
Тваринний білок22.0g
Рослинний білок6.0g

Про страву

Чизбургер у стилі фастфуду з кунжутною булочкою, соусами та гарніром із картоплі фрі. Страва калорійна, з високим вмістом рафінованих вуглеводів, жиру й натрію та помірною кількістю білка.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін62.0mg11%
Вітамін A120.0mcg13%
Тіамін (B1)0.3mg29%
Вітамін B121.9mcg79%
Рибофлавін (B2)0.3mg25%
Ніацин (B3)6.8mg43%
Пантотенова кислота (B5)1.1mg22%
Вітамін B60.6mg32%
Біотин (B7)8.0mcg27%
Фолат (B9)78.0mcg20%
Вітамін C10.0mg11%
Вітамін D10.0mcg50%
Вітамін E2.1mg14%
Вітамін K18.0mcg15%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій210.0mg21%
Мідь180.0mcg20%
Залізо4.6mg26%
Магній48.0mg11%
Фосфор290.0mg41%
Калій690.0mg15%
Селен28.0mcg51%
Натрій980.0mg43%
Цинк5.1mg46%

Чизбургер із кунжутною булочкою та хрусткою картоплею фрі

Вступ


Це класичний бургер, зібраний з дисципліною: приправлена яловича котлета, розплавлений чедер і чистий контраст цибулі, маринованого огірка, салату та соусу в глазурованій булочці з кунжутом. Картоплю фрі нарізано для правильної структури, обсмажено до сухої скоринки й посолено гарячою, щоб вона залишалася окремою, а не жирною. Результат — прямий, збалансований і завершений.

Основне про рецепт


  • Категорія страви: Бургер і картопля фрі

  • Кухня або походження: Американська

  • Тип страви: Основна страва

  • Вихід: 1 порція

  • Розмір порції: 290 g

  • Час підготовки: 15 хвилин

  • Час приготування: 20 хвилин

  • Загальний час: 35 хвилин

  • Складність: Середня


  • Обладнання


  • Кухарський ніж

  • Обробна дошка

  • Маленька миска

  • Важка сковорода або плоска жарова поверхня

  • Середній сотейник для смаження

  • Павук або шумівка

  • Паперові рушники

  • Таця для збереження компонентів теплими


  • Інгредієнти



    Картопля фрі


  • Картопля, 120 g, очищена за бажанням і нарізана рівними брусочками для фрі

  • Рослинна олія, 220 g, для смаження

  • Сіль, 2 g


  • Бургер


  • Яловича котлета, 90 g

  • Чорний перець, 1 g

  • Приправа для яловичини, 2 g

  • Пшенична булочка, 1 булочка, 55 g загалом

  • Глазур для булочки, 5 g

  • Кунжут, 2 g

  • Сир чедер, 15 g

  • Цибуля, 8 g, тонко нарізана

  • Маринований огірок, 10 g, нарізаний

  • Листя салату, 8 g

  • Кетчуп, 8 g

  • Гірчиця, 3 g

  • Майонез, 6 g


  • Спосіб приготування



  • 1. Підготуйте картоплю фрі. За потреби коротко промийте картоплю, потім повністю обсушіть. Наріжте рівними брусочками завтовшки 8–10 мм, щоб вони готувалися рівномірно. Дотримуйтеся однакового розміру; нерівні шматочки смажитимуться неоднаково.


  • 2. Обсмажте картоплю. Розігрійте рослинну олію в середньому сотейнику до 175°C. Смажте картоплю однією партією 6–8 хвилин, обережно помішуючи, доки фрі не стане блідо-золотою та хрусткою по краях. Перекладіть на паперові рушники й одразу посоліть. Поверхня має бути сухою й злегка пухирчастою, а не темною.


  • 3. Підготуйте булочку. Розріжте пшеничну булочку навпіл. Злегка змастіть зрізи глазур'ю для булочки й рівномірно посипте верхню половинку кунжутом. Прогрійте булочку на сковороді або жаровій поверхні 1–2 хвилини, доки вона злегка не підсмажиться й не стане ароматною. Зрізи мають бути лише злегка золотистими.


  • 4. Приправте й приготуйте котлету. Приправте яловичу котлету чорним перцем і приправою для яловичини. Розігрійте сковороду або жарову поверхню на середньо-сильному вогні. Готуйте котлету 2–3 хвилини з першого боку, потім переверніть і готуйте ще 2 хвилини. Покладіть чедер на котлету протягом останньої хвилини, щоб він розм'якшився й почав плавитися. М'ясо має залишатися соковитим, із добре підрум'яненою скоринкою.


  • 5. Змастіть булочку соусами. Нанесіть кетчуп, гірчицю та майонез тонким рівним шаром на зрізи булочки. Не перестарайтеся, щоб бургер залишався збалансованим, а не важким.


  • 6. Зберіть бургер. Покладіть листя салату на нижню половинку булочки, потім котлету з сиром, далі цибулю та маринований огірок. Накрийте верхньою половинкою булочки. Притисніть лише злегка, щоб конструкція трималася.


  • 7. Завершіть картоплю фрі. Перевірте фрі на хрусткість і за потреби ще зовсім трохи посоліть. Вона має бути гарячою, сухою й золотистою по краях.


  • Подача


    Розмістіть бургер трохи не по центру тарілки, а картоплю фрі викладіть поруч акуратною компактною лінією. Подавайте негайно, поки сир м'який, а фрі залишається хрусткою. Подача має виглядати продуманою й чистою, без видимих надлишків соусу.

    Професійні примітки


    Тримайте картоплю сухою перед смаженням; волога на поверхні заважає належній хрусткості. Не переповнюйте олію, інакше фрі розм'якне. Бургеру корисно дати коротко відпочити 1 хвилину після приготування, щоб соки стабілізувалися перед збиранням.
    Збалансована
    Завантажити в App Store