Home / world / Europa / Italië / Cheeseburger met sesambroodje en friet

Cheeseburger met sesambroodje en friet

Cheeseburger met sesambroodje en friet
Geregistreerd door @preetpanjetta | 1 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 290 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 760 kcal
38% DV
Totaal vet 42.0g
65% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten19.0g
Meervoudig onverzadigde vetten8.0g
Verzadigde vetten12.0g
Transvet1.2g
Totale koolhydraten 67.0g
22% DV
Vezels5.0g
Zetmeel53.0g
Suikers9.0g
Eiwit 28.0g
56% DV
Dierlijke eiwitten22.0g
Plantaardige eiwitten6.0g

Over

Cheeseburger in fastfoodstijl met een sesambroodje, sauzen en een portie friet erbij. Rijk aan calorieën, geraffineerde koolhydraten, vet en natrium, met een matige hoeveelheid eiwit.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline62.0mg11%
Vitamine A120.0mcg13%
Thiamine (B1)0.3mg29%
Vitamine B121.9mcg79%
Riboflavine (B2)0.3mg25%
Niacine (B3)6.8mg43%
Pantotheenzuur (B5)1.1mg22%
Vitamine B60.6mg32%
Biotine (B7)8.0mcg27%
Folaat (B9)78.0mcg20%
Vitamine C10.0mg11%
Vitamine D10.0mcg50%
Vitamine E2.1mg14%
Vitamine K18.0mcg15%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium210.0mg21%
Koper180.0mcg20%
IJzer4.6mg26%
Magnesium48.0mg11%
Fosfor290.0mg41%
Kalium690.0mg15%
Selenium28.0mcg51%
Natrium980.0mg43%
Zink5.1mg46%

Cheeseburger met sesamzaadjes en knapperige Franse friet

Opmerking vooraf


Dit is een klassieke burger, zorgvuldig opgebouwd: een gekruide runderburger, gesmolten cheddar en het frisse contrast van ui, augurk, sla en saus op een geglansd sesambroodje. De friet is gesneden voor stevigheid, gefrituurd voor een droge buitenkant en gezouten terwijl hij nog heet is, zodat hij los en niet vet blijft. Het resultaat is direct, evenwichtig en compleet.

Recept in het kort


  • Categorie gerecht: Burger met friet

  • Keuken of herkomst: Amerikaans

  • Soort gang: Hoofdgerecht

  • Opbrengst: 1 portie

  • Portiegrootte: 290 g

  • Voorbereidingstijd: 15 minuten

  • Bereidingstijd: 20 minuten

  • Totale tijd: 35 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld


  • Benodigdheden


  • Koksmes

  • Snijplank

  • Kleine kom

  • Zware koekenpan of vlakke bakplaat

  • Middelgrote steelpan om in te frituren

  • Schuimspaan of lepel met sleuven

  • Keukenpapier

  • Dienblad om de onderdelen warm te houden


  • Ingrediënten



    Friet


  • Aardappel, 120 g, geschild indien gewenst en in gelijkmatige frieten gesneden

  • Plantaardige olie, 220 g, om in te frituren

  • Zout, 2 g


  • Burger


  • Runderburger, 90 g

  • Zwarte peper, 1 g

  • Rundvleeskruiden, 2 g

  • Tarwebroodje, 1 broodje, 55 g totaal

  • Broodjeglazuur, 5 g

  • Sesamzaad, 2 g

  • Cheddar, 15 g

  • Ui, 8 g, dun gesneden

  • Augurk, 10 g, in plakjes

  • Sla, 8 g

  • Ketchup, 8 g

  • Mosterd, 3 g

  • Mayonaise, 6 g


  • Bereidingswijze



  • 1. Bereid de friet voor. Spoel de aardappel indien nodig kort af en droog hem daarna volledig. Snijd in gelijkmatige frieten van 8 tot 10 mm dik, zodat ze gelijkmatig garen. Houd de stukken consistent; onregelmatige maten frituren ongelijk.


  • 2. Frituur de aardappelen. Verhit de plantaardige olie in een middelgrote steelpan tot 175°C. Frituur de aardappel in één batch 6 tot 8 minuten en roer voorzichtig, tot de frieten licht goudkleurig zijn en knapperig aan de randen. Haal ze eruit op keukenpapier en breng direct op smaak met het zout. Het oppervlak moet droog zijn en licht geblazen, niet donker.


  • 3. Bereid het broodje voor. Snijd het tarwebroodje open. Bestrijk de snijvlakken licht met het broodjeglazuur en strooi het sesamzaad gelijkmatig over de bovenste helft. Verwarm het broodje 1 tot 2 minuten in de koekenpan of op de bakplaat tot het licht geroosterd en geurig is. De snijvlakken moeten net goudkleurig zijn.


  • 4. Kruid en bak de burger. Kruid de runderburger met de zwarte peper en de rundvleeskruiden. Verhit de koekenpan of bakplaat op middelhoog vuur. Bak de burger 2 tot 3 minuten aan de eerste kant, draai hem dan om en bak nog 2 minuten. Leg de cheddar in de laatste minuut op de burger zodat deze zacht wordt en begint te smelten. Het vlees moet sappig blijven, met een goed gebruinde buitenkant.


  • 5. Beleg het broodje. Verdeel de ketchup, mosterd en mayonaise in een dunne, gelijkmatige laag over de snijvlakken van het broodje. Houd het bescheiden, zodat de burger in balans blijft en niet te zwaar wordt.


  • 6. Stel de burger samen. Leg de sla op de onderste helft van het broodje, daarna de burger met cheddar, gevolgd door de ui en augurk. Sluit af met de bovenste helft. Druk slechts licht aan zodat de structuur behouden blijft.


  • 7. Werk de friet af. Controleer of de friet knapperig is en voeg indien nodig nog heel licht wat zout toe. Hij moet heet, droog en goudkleurig aan de randen zijn.


  • Opmaak en serveren


    Plaats de burger iets uit het midden op het bord en leg de friet ernaast in een nette, compacte lijn. Serveer direct terwijl de kaas nog soepel is en de friet knapperig blijft. Het bord moet doelbewust en strak ogen, zonder zichtbare overtollige saus.

    Professionele notities


    Houd de aardappel droog voor het frituren; vocht aan het oppervlak verhindert de juiste knapperigheid. Doe de olie niet te vol, anders wordt de friet zacht. De burger heeft baat bij een korte rusttijd van 1 minuut na het bakken, zodat de sappen zich zetten vóór het samenstellen.
    Gebalanceerd
    Download in de App Store