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Hamburguesa con queso y pan de sésamo con patatas fritas

Hamburguesa con queso y pan de sésamo con patatas fritas
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Información nutricional

Por porción de 290 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 760 kcal
38% DV
Grasa total 42.0g
65% DV
Grasas monoinsaturadas19.0g
Grasas poliinsaturadas8.0g
Grasas saturadas12.0g
Grasas trans1.2g
Carbohidratos totales 67.0g
22% DV
Fibra5.0g
Almidón53.0g
Azúcares9.0g
Proteína 28.0g
56% DV
Proteína animal22.0g
Proteína vegetal6.0g

Acerca de

Hamburguesa con queso estilo comida rápida, con pan de sésamo, condimentos y una ración de patatas fritas. Aporta muchas calorías, carbohidratos refinados, grasa y sodio, con una cantidad moderada de proteína.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Colina62.0mg11%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.3mg29%
Vitamina B121.9mcg79%
Riboflavina (B2)0.3mg25%
Niacina (B3)6.8mg43%
Ácido pantoténico (B5)1.1mg22%
Vitamina B60.6mg32%
Biotina (B7)8.0mcg27%
Folato (B9)78.0mcg20%
Vitamina C10.0mg11%
Vitamina D10.0mcg50%
Vitamina E2.1mg14%
Vitamina K18.0mcg15%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio210.0mg21%
Cobre180.0mcg20%
Hierro4.6mg26%
Magnesio48.0mg11%
Fósforo290.0mg41%
Potasio690.0mg15%
Selenio28.0mcg51%
Sodio980.0mg43%
Zinc5.1mg46%

Hamburguesa con queso y semillas de sésamo con patatas fritas crujientes

Nota introductoria


Esta es una hamburguesa clásica elaborada con disciplina: una hamburguesa de ternera sazonada, cheddar fundido y el contraste limpio de cebolla, pepinillo, lechuga y salsa en un pan glaseado con sésamo. Las patatas se cortan para darles estructura, se fríen para lograr un exterior seco y se salan mientras están calientes para que se mantengan definidas en lugar de grasientas. El resultado es directo, equilibrado y completo.

Aspectos esenciales de la receta


  • Categoría del plato: Hamburguesa con patatas fritas

  • Cocina u origen: Estadounidense

  • Tipo de plato: Plato principal

  • Rendimiento: 1 ración

  • Tamaño de la ración: 290 g

  • Tiempo de preparación: 15 minutos

  • Tiempo de cocción: 20 minutos

  • Tiempo total: 35 minutos

  • Dificultad: Moderada


  • Equipo


  • Cuchillo de chef

  • Tabla de cortar

  • Cuenco pequeño

  • Sartén pesada o plancha lisa

  • Cazo mediano para freír

  • Espumadera de araña o cuchara ranurada

  • Papel absorbente

  • Bandeja para mantener los componentes calientes


  • Ingredientes



    Patatas fritas


  • Patata, 120 g, pelada si se desea y cortada en bastones uniformes

  • Aceite vegetal, 220 g, para freír

  • Sal, 2 g


  • Hamburguesa


  • Hamburguesa de ternera, 90 g

  • Pimienta negra, 1 g

  • Sazonador para ternera, 2 g

  • Pan de trigo, 1 panecillo, 55 g en total

  • Glaseado para pan, 5 g

  • Semillas de sésamo, 2 g

  • Queso cheddar, 15 g

  • Cebolla, 8 g, en rodajas finas

  • Pepinillo, 10 g, en rodajas

  • Lechuga, 8 g

  • Ketchup, 8 g

  • Mostaza, 3 g

  • Mayonesa, 6 g


  • Método



  • 1. Preparar las patatas fritas. Enjuaga brevemente la patata si es necesario y luego sécala por completo. Córtala en bastones uniformes de 8 a 10 mm de grosor para que se cocinen de manera uniforme. Mantén los cortes consistentes; los tamaños irregulares se freirán de forma desigual.


  • 2. Freír las patatas. Calienta el aceite vegetal en un cazo mediano a 175°C. Fríe la patata en una sola tanda durante 6 a 8 minutos, removiendo suavemente, hasta que las patatas estén de un dorado pálido y crujientes en los bordes. Retíralas al papel absorbente y sazónalas inmediatamente con la sal. La superficie debe estar seca y ligeramente ampollada, no oscura.


  • 3. Preparar el pan. Abre el pan de trigo por la mitad. Pincela ligeramente las superficies cortadas con el glaseado para pan y reparte las semillas de sésamo de manera uniforme sobre la mitad superior. Calienta el pan en la sartén o plancha durante 1 a 2 minutos hasta que esté ligeramente tostado y aromático. Las caras cortadas deben quedar apenas doradas.


  • 4. Sazonar y cocinar la hamburguesa. Sazona la hamburguesa de ternera con la pimienta negra y el sazonador para ternera. Calienta la sartén o plancha a fuego medio-alto. Cocina la hamburguesa durante 2 a 3 minutos por el primer lado, luego dale la vuelta y cocina 2 minutos más. Coloca el queso cheddar sobre la hamburguesa durante el último minuto para que se ablande y empiece a fundirse. La carne debe mantenerse jugosa, con un exterior bien dorado.


  • 5. Aderezar el pan. Unta el ketchup, la mostaza y la mayonesa en una capa fina y uniforme sobre las superficies cortadas del pan. Mantén una aplicación moderada para que la hamburguesa quede equilibrada y no pesada.


  • 6. Montar la hamburguesa. Coloca la lechuga sobre la mitad inferior del pan, luego la hamburguesa con queso, seguida de la cebolla y el pepinillo. Cierra con la mitad superior. Presiona solo ligeramente para que la estructura se mantenga.


  • 7. Terminar las patatas fritas. Comprueba el punto crujiente de las patatas y vuelve a salar muy ligeramente si es necesario. Deben estar calientes, secas y doradas en los bordes.


  • Emplatado y servicio


    Coloca la hamburguesa ligeramente descentrada en el plato y dispón las patatas fritas al lado en una línea ordenada y compacta. Sirve de inmediato mientras el queso está flexible y las patatas siguen crujientes. El plato debe verse intencionado y limpio, sin exceso de salsa visible.

    Notas profesionales


    Mantén la patata seca antes de freírla; la humedad superficial impide que quede bien crujiente. No sobrecargues el aceite o las patatas se ablandarán. La hamburguesa se beneficia de un breve reposo de 1 minuto después de la cocción para que los jugos se asienten antes del montaje.
    Equilibrada
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