Главная / world / Европа / Италия / Чизбургер на булочке с кунжутом и картофель фри

Чизбургер на булочке с кунжутом и картофель фри

Чизбургер на булочке с кунжутом и картофель фри
Добавил(а) @preetpanjetta | 1 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 290 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 760 kcal
38% DV
Всего жиров 42.0g
65% DV
Мононенасыщенные жиры19.0g
Полиненасыщенные жиры8.0g
Насыщенные жиры12.0g
Трансжиры1.2g
Всего углеводов 67.0g
22% DV
Пищевые волокна5.0g
Крахмал53.0g
Сахара9.0g
Белок 28.0g
56% DV
Животный белок22.0g
Растительный белок6.0g

О блюде

Чизбургер в стиле фастфуда на булочке с кунжутом, с соусами и гарниром из картофеля фри. Блюдо калорийное, с высоким содержанием рафинированных углеводов, жира и натрия, при умеренном количестве белка.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин62.0mg11%
Витамин A120.0mcg13%
Тиамин (B1)0.3mg29%
Витамин B121.9mcg79%
Рибофлавин (B2)0.3mg25%
Ниацин (B3)6.8mg43%
Пантотеновая кислота (B5)1.1mg22%
Витамин B60.6mg32%
Биотин (B7)8.0mcg27%
Фолат (B9)78.0mcg20%
Витамин C10.0mg11%
Витамин D10.0mcg50%
Витамин E2.1mg14%
Витамин K18.0mcg15%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций210.0mg21%
Медь180.0mcg20%
Железо4.6mg26%
Магний48.0mg11%
Фосфор290.0mg41%
Калий690.0mg15%
Селен28.0mcg51%
Натрий980.0mg43%
Цинк5.1mg46%

Чизбургер с кунжутом и хрустящим картофелем фри

Введение


Это классический бургер, собранный с дисциплиной: приправленная говяжья котлета, расплавленный чеддер и чистый контраст лука, маринованного огурца, салата и соуса на глазированной булочке с кунжутом. Картофель фри нарезается с расчётом на структуру, обжаривается до сухой корочки и солится, пока горячий, чтобы оставаться рассыпчатым, а не жирным. Результат — прямой, сбалансированный и завершённый.

Основное о рецепте


  • Категория блюда: Бургер и картофель фри

  • Кухня или происхождение: Американская

  • Тип подачи: Основное блюдо

  • Выход: 1 порция

  • Размер порции: 290 g

  • Время подготовки: 15 минут

  • Время приготовления: 20 минут

  • Общее время: 35 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование


  • Поварской нож

  • Разделочная доска

  • Небольшая миска

  • Тяжёлая сковорода или плоская жарочная поверхность

  • Средний сотейник для жарки

  • Шумовка или ложка с прорезями

  • Бумажные полотенца

  • Поднос для сохранения компонентов тёплыми


  • Ингредиенты



    Картофель фри


  • Картофель, 120 g, очищенный при желании и нарезанный ровными брусочками для фри

  • Растительное масло, 220 g, для жарки

  • Соль, 2 g


  • Бургер


  • Говяжья котлета, 90 g

  • Чёрный перец, 1 g

  • Приправа для говядины, 2 g

  • Пшеничная булочка, 1 булочка, 55 g всего

  • Глазурь для булочки, 5 g

  • Кунжут, 2 g

  • Сыр чеддер, 15 g

  • Лук, 8 g, тонко нарезанный

  • Маринованный огурец, 10 g, нарезанный

  • Салат-латук, 8 g

  • Кетчуп, 8 g

  • Горчица, 3 g

  • Майонез, 6 g


  • Способ приготовления



  • 1. Подготовьте картофель фри. При необходимости быстро промойте картофель, затем полностью обсушите. Нарежьте ровными брусочками толщиной 8–10 мм, чтобы они готовились равномерно. Старайтесь делать кусочки одинаковыми; при разном размере они будут жариться неравномерно.


  • 2. Обжарьте картофель. Разогрейте растительное масло в среднем сотейнике до 175°C. Обжаривайте картофель одной партией 6–8 минут, аккуратно помешивая, пока фри не станет бледно-золотистым и хрустящим по краям. Переложите на бумажные полотенца и сразу посолите. Поверхность должна быть сухой и слегка пузырчатой, а не тёмной.


  • 3. Подготовьте булочку. Разрежьте пшеничную булочку. Слегка смажьте срезы глазурью для булочки и равномерно посыпьте верхнюю половину кунжутом. Прогрейте булочку на сковороде или жарочной поверхности 1–2 минуты, пока она слегка не подрумянится и не станет ароматной. Срезы должны стать лишь слегка золотистыми.


  • 4. Приправьте и приготовьте котлету. Приправьте говяжью котлету чёрным перцем и приправой для говядины. Разогрейте сковороду или жарочную поверхность на среднем-сильном огне. Готовьте котлету 2–3 минуты с первой стороны, затем переверните и готовьте ещё 2 минуты. В последнюю минуту положите на котлету сыр чеддер, чтобы он размягчился и начал плавиться. Мясо должно остаться сочным, с хорошо подрумяненной корочкой.


  • 5. Смажьте булочку соусами. Нанесите кетчуп, горчицу и майонез тонким ровным слоем на срезы булочки. Не переусердствуйте, чтобы бургер оставался сбалансированным, а не тяжёлым.


  • 6. Соберите бургер. Выложите на нижнюю половину булочки салат, затем котлету с сыром, после этого лук и маринованный огурец. Накройте верхней половиной булочки. Прижмите лишь слегка, чтобы конструкция сохранилась.


  • 7. Завершите картофель фри. Проверьте фри на хрусткость и при необходимости ещё совсем слегка посолите. Он должен быть горячим, сухим и золотистым по краям.


  • Подача


    Положите бургер на тарелку немного не по центру, а рядом выложите картофель фри аккуратной компактной линией. Подавайте сразу, пока сыр остаётся мягким, а фри — хрустящим. Подача должна выглядеть продуманной и чистой, без видимых излишков соуса.

    Профессиональные заметки


    Перед жаркой картофель должен быть сухим; поверхностная влага мешает правильной хрусткости. Не переполняйте масло, иначе фри размягчится. Бургеру полезно дать короткий отдых в течение 1 минуты после приготовления, чтобы соки распределились перед сборкой.
    Сбалансированная
    Скачать в App Store