এমেরাল্ড আঙুর

0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন
পুষ্টিগুণের তথ্য
প্রতি 5g পরিবেশন
2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট0.0g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট0.0g
সম্পৃক্ত চর্বি0.0g
আঁশ0.1g
স্টার্চ0.1g
শর্করা0.8g
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন0.0g
সম্পর্কে
এমেরাল্ড আঙুর হলো একটি সবুজ আঙুর, ঠান্ডা করে পুরো পরিবেশন করা হয়। এতে ক্যালোরি খুব কম, পানি ও প্রাকৃতিক চিনি বেশি, আর অল্প পরিমাণে ফাইবার ও ক্ষুদ্র পুষ্টি উপাদান থাকে।
ভিটামিন ও খনিজ
ভিটামিন
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|
| কোলিন | 0.3mg | 0% | |
| ভিটামিন এ | 0.2mcg | 0% | |
| থিয়ামিন (বি১) | 0.0mg | 0% | |
| রাইবোফ্লাভিন (বি২) | 0.0mg | 0% | |
| নায়াসিন (বি৩) | 0.0mg | 0% | |
| প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫) | 0.0mg | 0% | |
| ভিটামিন বি৬ | 0.0mg | 0% | |
| বায়োটিন (বি৭) | 0.0mcg | 0% | |
| ফোলেট (বি৯) | 0.1mcg | 0% | |
| ভিটামিন সি | 0.2mg | 0% | |
| ভিটামিন ই | 0.0mg | 0% | |
| ভিটামিন কে | 0.7mcg | 1% | |
খনিজ
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|
| ক্যালসিয়াম | 0.5mg | 0% | |
| কপার | 1.0mcg | 0% | |
| আয়রন | 0.0mg | 0% | |
| ম্যাগনেসিয়াম | 0.4mg | 0% | |
| ফসফরাস | 1.0mg | 0% | |
| পটাসিয়াম | 10.0mg | 0% | |
| সেলেনিয়াম | 0.0mcg | 0% | |
| সোডিয়াম | 0.1mg | 0% | |
| জিঙ্ক | 0.0mg | 0% | |
এমেরাল্ড আঙুর, ঠান্ডা করে সম্পূর্ণ পরিবেশন
ভূমিকথা
একটি মাত্র আঙুর কোনো অলংকরণ চায় না; এটি চায় নিখুঁততা। ঠিক উপযুক্ত ঠান্ডা অবস্থায় পরিবেশন করলে এর খোসা পরিষ্কার এক কামড়ে ভেঙে যাবে, তারপর শাঁস থেকে বের হবে সংক্ষিপ্ত, উজ্জ্বল মিষ্টতা। এটি সতেজতার সবচেয়ে ক্ষুদ্র সম্ভাব্য প্রকাশ, এবং কেবল শৃঙ্খলাপূর্ণ ব্যবহারে এটি সফল হয়।
রেসিপির মূল তথ্য
ডিশের ধরন: তাজা ফল পরিবেশন
রন্ধনশৈলী বা উৎস: সমকালীন
কোর্সের ধরন: আমিউজ-বুশ
পরিমাণ: ১ পরিবেশন
প্রতি পরিবেশনের পরিমাণ: ১টি আঙুর, 5 g
প্রস্তুতির সময়: ৫ মিনিট
রান্নার সময়: ০ মিনিট
মোট সময়: ৫ মিনিট
কঠিনতা: সহজ
সরঞ্জাম
ছোট প্যারিং নাইফ
ছোট ঠান্ডা পরিবেশন প্লেট
উপকরণ
5 g সবুজ আঙুর, অক্ষত, শক্ত, এবং ভালোভাবে ঠান্ডা
প্রণালি
1. 5 g ওজনের একটি সবুজ আঙুর বেছে নিন। এর খোসা টানটান, দাগহীন, এবং সম্পূর্ণ অক্ষত হওয়া উচিত।
2. আঙুরটি অল্প সময়ের জন্য ঠান্ডা পানির নিচে ধুয়ে নিন, তারপর একটি পরিষ্কার কাপড় দিয়ে সাবধানে শুকিয়ে নিন। খোসা যেন অক্ষত থাকে এবং স্পর্শে শুকনো লাগে।
3. আঙুরটি যদি আগে থেকেই ঠান্ডা না থাকে, তবে ৩ মিনিট ঠান্ডা করুন। আদর্শ অবস্থা হবে শক্ত, খাস্তা, এবং সতেজ, পৃষ্ঠে কোনো আর্দ্রতা ছাড়া।
4. একটি ঠান্ডা পরিবেশন প্লেটের কেন্দ্রে আঙুরটি রাখুন। উপস্থাপনাটি নিখুঁত ও অনাড়ম্বর রাখুন।
প্লেটিং এবং পরিবেশন
আঙুরটি একাই পরিবেশন করুন, ঠান্ডা প্লেটের কেন্দ্রে সংযতভাবে স্থাপন করে। চূড়ান্ত ছাপ হওয়া উচিত বিশুদ্ধতা, সংযম, এবং তাৎক্ষণিক সতেজতার।
পেশাদার নোট
আঙুরের প্রাকৃতিক আবরণ ও খাস্তা ভাব বজায় রাখতে এটিকে যত কম সম্ভব স্পর্শ করুন। এই ডিশের সম্পূর্ণ স্থাপত্যই তাপমাত্রা: বেশি গরম হলে ফল তার স্বচ্ছতা হারায়; সঠিকভাবে ঠান্ডা করলে এটি হয়ে ওঠে নিখুঁত ও সম্পূর্ণ।ভেগাননিরামিষপ্যালিওভূমধ্যসাগরীয়গ্লুটেনমুক্তদুগ্ধমুক্তWhole30সুষম