Græn vínber, kæld og borin fram heil

0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat
Næringargildi
Í 5 g skammti
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Einómettuð fita0.0g
Fjölómettuð fita0.0g
Mettuð fita0.0g
Trefjar0.1g
Sterkja0.1g
Sykrur0.8g
Plöntuprótein0.0g
Um
Eitt grænt vínber með afar fáum hitaeiningum, að mestu úr vatni og náttúrulegum sykri, ásamt örlitlum trefjum og snefilmagni örnæringarefna.
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|
| Kólín | 0.3mg | 0% | |
| A-vítamín | 0.2mcg | 0% | |
| Þíamín (B1) | 0.0mg | 0% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.0mg | 0% | |
| Níasín (B3) | 0.0mg | 0% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.0mg | 0% | |
| B6-vítamín | 0.0mg | 0% | |
| Bíótín (B7) | 0.0mcg | 0% | |
| Fólat (B9) | 0.1mcg | 0% | |
| C-vítamín | 0.2mg | 0% | |
| E-vítamín | 0.0mg | 0% | |
| K-vítamín | 0.7mcg | 1% | |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|
| Kalsíum | 0.5mg | 0% | |
| Kopar | 1.0mcg | 0% | |
| Járn | 0.0mg | 0% | |
| Magnesíum | 0.4mg | 0% | |
| Fosfór | 1.0mg | 0% | |
| Kalíum | 10.0mg | 0% | |
| Selen | 0.0mcg | 0% | |
| Natríum | 0.1mg | 0% | |
| Sink | 0.0mg | 0% | |
Smaragdgrænt vínber, kælt og borið fram heilt
Formáli
Eitt vínber krefst engrar viðbótar; það krefst nákvæmni. Borið fram við nákvæmlega rétt kælistig á hýðið að gefa eftir með hreinum smelli áður en aldinkjötið losar stutta, bjarta sætu. Þetta er minnsta mögulega birtingarmynd ferskleika, og hún tekst aðeins þegar farið er með hana af aga.
Helstu atriði uppskriftarinnar
Flokkur réttar: Framsetning á ferskum ávexti
Matargerð eða uppruni: Nútímalegt
Tegund réttar: Amuse-bouche
Magn: 1 skammtur
Skammtastærð: 1 vínber, 5 g
Undirbúningstími: 5 mínútur
Eldunartími: 0 mínútur
Heildartími: 5 mínútur
Erfiðleikastig: Auðvelt
Búnaður
Lítill skurðhnífur
Lítill kældur framreiðsludiskur
Innihaldsefni
5 g grænt vínber, heilt, stinnt og vel kælt
Aðferð
1. Veldu eitt grænt vínber sem vegur 5 g. Það á að vera stinnhýtt, óskemmt og alveg heilt.
2. Skolaðu vínberið stuttlega undir köldu vatni og þerraðu það síðan varlega með hreinum klút. Hýðið verður að haldast órofið og þurrt viðkomu.
3. Kældu vínberið í 3 mínútur ef það er ekki þegar kalt. Ákjósanlegt ástand er stinnt, stökkt og frískandi, án raka á yfirborðinu.
4. Settu vínberið í miðju á kældum framreiðsludiski. Hafðu framsetninguna nákvæma og óskreytta.
Framsetning og framreiðsla
Berðu vínberið fram eitt og sér, miðjað af hófsemi á köldum diski. Lokaáhrifin eiga að vera hreinleiki, spenna og tafarlaus ferskleiki.
Athugasemdir fagfólks
Meðhöndlaðu vínberið sem minnst til að varðveita náttúrulega húð þess og stökkt bit. Hitastigið er öll bygging réttarins: sé ávöxturinn of heitur missir hann skýrleika sinn; rétt kældur verður hann nákvæmur og fullkominn.VeganGrænmetisfæðiPaleoMiðjarðarhafsmataræðiGlútenlaustMjólkurlaustWhole30Jafnvægið mataræði