عنب أخضر مبرد يُقدّم كاملًا

أعجب 0 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام
الحقائق الغذائية
لكل حصة 5غ
% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية
الدهون الأحادية غير المشبعة0.0g
الدهون المتعددة غير المشبعة0.0g
الدهون المشبعة0.0g
الألياف0.1g
النشا0.1g
السكريات0.8g
بروتين نباتي0.0g
حول
حبة عنب خضراء واحدة منخفضة جدًا في السعرات، تتكوّن في معظمها من الماء والسكريات الطبيعية، مع كميات ضئيلة من الألياف والمغذيات الدقيقة.
الفيتامينات والمعادن
الفيتامينات
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|
| الكولين | 0.3mg | 0% | |
| فيتامين أ | 0.2mcg | 0% | |
| الثيامين (ب1) | 0.0mg | 0% | |
| الريبوفلافين (ب2) | 0.0mg | 0% | |
| النياسين (ب3) | 0.0mg | 0% | |
| حمض البانتوثينيك (ب5) | 0.0mg | 0% | |
| فيتامين ب6 | 0.0mg | 0% | |
| البيوتين (ب7) | 0.0mcg | 0% | |
| الفولات (ب9) | 0.1mcg | 0% | |
| فيتامين ج | 0.2mg | 0% | |
| فيتامين هـ | 0.0mg | 0% | |
| فيتامين ك | 0.7mcg | 1% | |
المعادن
| العنصر الغذائي | الكمية | %القيمة اليومية | نصف العمر |
|---|
| الكالسيوم | 0.5mg | 0% | |
| النحاس | 1.0mcg | 0% | |
| الحديد | 0.0mg | 0% | |
| المغنيسيوم | 0.4mg | 0% | |
| الفوسفور | 1.0mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 10.0mg | 0% | |
| السيلينيوم | 0.0mcg | 0% | |
| الصوديوم | 0.1mg | 0% | |
| الزنك | 0.0mg | 0% | |
عنب أخضر زمردي، مُبرّد ويُقدَّم كاملًا
ملاحظة تمهيدية
حبة عنب واحدة لا تطلب أي تزيين؛ بل تتطلب دقة. عند تقديمها في درجة البرودة المثالية تمامًا، ينبغي أن تستجيب قشرتها بعضّة نظيفة قبل أن يطلق اللب حلاوة مشرقة خاطفة. هذا هو أصغر تعبير ممكن عن الطزاجة، ولا ينجح إلا إذا جرى التعامل معه بانضباط.
أساسيات الوصفة
تصنيف الطبق: تقديم فاكهة طازجة
المطبخ أو الأصل: معاصر
نوع التقديم: أميوز-بوش
المردود: حصة واحدة
حجم الحصة: حبة عنب واحدة، 5 g
وقت التحضير: 5 دقائق
وقت الطهي: 0 دقيقة
الوقت الإجمالي: 5 دقائق
مستوى الصعوبة: سهل
المعدات
سكين تقشير صغير
طبق تقديم صغير مُبرّد
المكونات
5 g من عنبة خضراء، سليمة، متماسكة، ومبرّدة جيدًا
الطريقة
1. اختر حبة عنب خضراء واحدة بوزن 5 g. يجب أن تكون قشرتها مشدودة، خالية من العيوب، وسليمة تمامًا.
2. اشطف حبة العنب سريعًا تحت ماء بارد، ثم جففها بعناية بقطعة قماش نظيفة. يجب أن تبقى القشرة غير متشققة وجافة عند اللمس.
3. برّد حبة العنب لمدة 3 دقائق إذا لم تكن باردة بالفعل. الحالة المثالية هي أن تكون متماسكة، مقرمشة، ومنعشة، من دون أي رطوبة على السطح.
4. ضع حبة العنب في وسط طبق تقديم مُبرّد. حافظ على تقديم دقيق وخالٍ من الزخرفة.
التقديم والخدمة
قدّم حبة العنب وحدها، متمركزة على طبق بارد مع قدر من التحفّظ. ينبغي أن يكون الانطباع النهائي هو النقاء، والتوتر، والطزاجة الفورية.
ملاحظات احترافية
تعامل مع حبة العنب بأقل قدر ممكن للحفاظ على طبقتها الطبيعية ولمستها المقرمشة. درجة الحرارة هي البنية الكاملة لهذا الطبق: إذا كانت دافئة أكثر من اللازم، تفقد الفاكهة وضوحها؛ أما إذا بُرّدت كما ينبغي، فإنها تصبح دقيقة ومكتملة.نباتي صرفنباتيباليومتوسطيخالٍ من الغلوتينخالٍ من الألبانWhole30متوازن