Uva verde gelada, servida inteira

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Informação Nutricional
Por porção de 5g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas0.0g
Gorduras polinsaturadas0.0g
Gorduras saturadas0.0g
Hidratos de carbono totais
0.9g
Fibra0.1g
Amido0.1g
Açúcares0.8g
Proteína vegetal0.0g
Sobre
Uma única uva verde, muito baixa em calorias, composta sobretudo por água e açúcares naturais, com pequenas quantidades de fibra e micronutrientes.
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|
| Colina | 0.3mg | 0% | |
| Vitamina A | 0.2mcg | 0% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 0% | |
| Riboflavina (B2) | 0.0mg | 0% | |
| Niacina (B3) | 0.0mg | 0% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.0mg | 0% | |
| Vitamina B6 | 0.0mg | 0% | |
| Biotina (B7) | 0.0mcg | 0% | |
| Folato (B9) | 0.1mcg | 0% | |
| Vitamina C | 0.2mg | 0% | |
| Vitamina E | 0.0mg | 0% | |
| Vitamina K | 0.7mcg | 1% | |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|
| Cálcio | 0.5mg | 0% | |
| Cobre | 1.0mcg | 0% | |
| Ferro | 0.0mg | 0% | |
| Magnésio | 0.4mg | 0% | |
| Fósforo | 1.0mg | 0% | |
| Potássio | 10.0mg | 0% | |
| Selénio | 0.0mcg | 0% | |
| Sódio | 0.1mg | 0% | |
| Zinco | 0.0mg | 0% | |
Uva Verde-Esmeralda, Arrefecida e Servida Inteira
Nota introdutória
Uma única uva não pede adornos; exige precisão. Apresentada no ponto exato de frio, a sua pele deve ceder com um estalido limpo antes de a polpa libertar uma doçura breve e luminosa. Esta é a menor expressão possível de frescura, e só resulta quando é tratada com disciplina.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Apresentação de fruta fresca
Cozinha ou origem: Contemporânea
Tipo de prato: Amuse-bouche
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 1 uva, 5 g
Tempo de preparação: 5 minutos
Tempo de cozedura: 0 minutos
Tempo total: 5 minutos
Dificuldade: Fácil
Equipamento
Faca de aparar pequena
Prato pequeno de servir arrefecido
Ingredientes
5 g de uva verde, intacta, firme e bem arrefecida
Método
1. Selecione uma única uva verde com 5 g. Deve ter a pele tensa, sem imperfeições e estar totalmente intacta.
2. Passe a uva brevemente por água fria e, em seguida, seque-a cuidadosamente com um pano limpo. A pele deve permanecer intacta e seca ao toque.
3. Arrefeça a uva durante 3 minutos, caso ainda não esteja fria. O estado ideal é firme, crocante e refrescante, sem humidade à superfície.
4. Coloque a uva no centro de um prato de servir arrefecido. Mantenha a apresentação precisa e sem adornos.
Empratamento e serviço
Sirva a uva sozinha, centrada com contenção num prato frio. A impressão final deve ser de pureza, tensão e frescura imediata.
Notas profissionais
Manuseie a uva o mínimo possível para preservar a pruína e o estalido. A temperatura é toda a arquitetura do prato: demasiado quente, e o fruto perde definição; devidamente arrefecido, torna-se preciso e completo.VeganaVegetarianaPaleoMediterrâneaSem glútenSem laticíniosWhole30Equilibrada