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Uva verde gelada, servida inteira

Uva verde gelada, servida inteira
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Informação Nutricional

Por porção de 5g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 3 kcal
0% DV
Gordura total 0.0g
0% DV
Gorduras monoinsaturadas0.0g
Gorduras polinsaturadas0.0g
Gorduras saturadas0.0g
Hidratos de carbono totais 0.9g
0% DV
Fibra0.1g
Amido0.1g
Açúcares0.8g
Proteína 0.0g
0% DV
Proteína vegetal0.0g

Sobre

Uma única uva verde, muito baixa em calorias, composta sobretudo por água e açúcares naturais, com pequenas quantidades de fibra e micronutrientes.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina0.3mg0%
Vitamina A0.2mcg0%
Tiamina (B1)0.0mg0%
Riboflavina (B2)0.0mg0%
Niacina (B3)0.0mg0%
Ácido pantoténico (B5)0.0mg0%
Vitamina B60.0mg0%
Biotina (B7)0.0mcg0%
Folato (B9)0.1mcg0%
Vitamina C0.2mg0%
Vitamina E0.0mg0%
Vitamina K0.7mcg1%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio0.5mg0%
Cobre1.0mcg0%
Ferro0.0mg0%
Magnésio0.4mg0%
Fósforo1.0mg0%
Potássio10.0mg0%
Selénio0.0mcg0%
Sódio0.1mg0%
Zinco0.0mg0%

Uva Verde-Esmeralda, Arrefecida e Servida Inteira

Nota introdutória


Uma única uva não pede adornos; exige precisão. Apresentada no ponto exato de frio, a sua pele deve ceder com um estalido limpo antes de a polpa libertar uma doçura breve e luminosa. Esta é a menor expressão possível de frescura, e só resulta quando é tratada com disciplina.

Elementos essenciais da receita


  • Categoria do prato: Apresentação de fruta fresca

  • Cozinha ou origem: Contemporânea

  • Tipo de prato: Amuse-bouche

  • Rendimento: 1 porção

  • Tamanho da porção: 1 uva, 5 g

  • Tempo de preparação: 5 minutos

  • Tempo de cozedura: 0 minutos

  • Tempo total: 5 minutos

  • Dificuldade: Fácil


  • Equipamento


  • Faca de aparar pequena

  • Prato pequeno de servir arrefecido


  • Ingredientes


  • 5 g de uva verde, intacta, firme e bem arrefecida


  • Método


  • 1. Selecione uma única uva verde com 5 g. Deve ter a pele tensa, sem imperfeições e estar totalmente intacta.

  • 2. Passe a uva brevemente por água fria e, em seguida, seque-a cuidadosamente com um pano limpo. A pele deve permanecer intacta e seca ao toque.

  • 3. Arrefeça a uva durante 3 minutos, caso ainda não esteja fria. O estado ideal é firme, crocante e refrescante, sem humidade à superfície.

  • 4. Coloque a uva no centro de um prato de servir arrefecido. Mantenha a apresentação precisa e sem adornos.


  • Empratamento e serviço


    Sirva a uva sozinha, centrada com contenção num prato frio. A impressão final deve ser de pureza, tensão e frescura imediata.

    Notas profissionais


    Manuseie a uva o mínimo possível para preservar a pruína e o estalido. A temperatura é toda a arquitetura do prato: demasiado quente, e o fruto perde definição; devidamente arrefecido, torna-se preciso e completo.
    VeganaVegetarianaPaleoMediterrâneaSem glútenSem laticíniosWhole30Equilibrada
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